Désactiver les notifications d’activité de l’Apple Watch pour aujourd’hui est assez simple une fois que vous savez où chercher. Que vous souhaitiez faire une pause dans les injonctions constantes pour bouger, vous lever ou faire de l’exercice, ces notifications peuvent être désactivées pour le reste de la journée. Attention : ce réglage ne dure que jusqu’à minuit ; elles se réactiveront donc automatiquement demain. C’est comme s’accorder un petit moment de déconnexion sans bouleverser ses habitudes. Si ces rappels vous rendent parfois fou, il est bon de savoir comment les mettre en pause sans avoir à passer en mode silencieux ou à éteindre complètement la montre.
Comment désactiver temporairement les notifications d’activité de l’Apple Watch aujourd’hui
Méthode 1 : Utilisation de l’application Apple Watch pour iPhone
C’est probablement la méthode la plus utilisée par la plupart, car elle est simple et, franchement, assez étrange à quel point Apple rend la commutation impossible pour une seule journée. Quoi qu’il en soit, la principale raison est que les notifications sont gérées via l’application Watch sur votre iPhone. En la paramétrant ainsi, vous demandez à votre montre de se détendre pour le reste de la journée, bloquant ainsi les rappels habituels concernant vos objectifs d’activité.
Sur certaines configurations, cela peut être un peu instable : cela fonctionne sur un téléphone mais pas sur un autre, ou il faut parfois redémarrer la montre ou l’application. Voici donc la marche à suivre :
Rechercher les paramètres et désactiver les notifications
- Ouvrez l’application Apple Watch sur votre iPhone. Si vous ne la trouvez pas, recherchez-la dans Spotlight ou faites glisser votre doigt vers le bas sur votre écran d’accueil et saisissez « Watch ».
- Accédez à l’ onglet Ma montre si vous n’y êtes pas déjà.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur Activité. Cela semble évident, mais parfois, cette option se cache sous « Entraînement et activité » ou simplement « Santé », selon la version d’iOS.
- Recherchez l’option « Notifications » ou similaire. Certaines versions proposent simplement une option appelée « Coaching quotidien » ou « Notifications d’activité ».
- Il devrait y avoir un paramètre comme « Désactiver les notifications pour aujourd’hui » ou un bouton pour « Ne pas déranger ». Sinon, vous verrez un bouton « Désactiver les notifications » ou similaire. Je ne sais pas pourquoi, mais sur certaines versions d’iOS, ce bouton n’est pas très clair ni indiqué uniquement pour « aujourd’hui ».
Parfois, vous devrez faire défiler l’écran vers le bas ou consulter les paramètres de notification de l’application de la montre, comme Notifications > Activité. Une fois cette option désactivée, votre montre ne vous enverra plus de rappels d’activité pour le reste de la journée. C’est simple comme bonjour, mais n’oubliez pas de la réactiver si vous souhaitez à nouveau recevoir ces notifications demain.
Conseils supplémentaires qui aident réellement
- Pour un silence plus profond, utilisez les modes Concentration de votre iPhone ou Apple Watch (comme « Ne pas déranger » ou « Veille »).Ils coupent toutes les notifications, pas seulement celles d’activité, mais sont plus puissants.
- Sur votre montre, vous pouvez également accéder à Paramètres > Ne pas déranger et activer cette option pour une pause rapide, ce qui peut être plus facile si vous portez déjà l’appareil.
- Pour personnaliser les notifications d’activité que vous recevez, revenez à la section Activité de l’application Watch ou ajustez-les dans Paramètres > Notifications > Activité.
A savoir absolument :
Désactiver les notifications d’activité n’interrompt pas vos entraînements ni votre suivi, juste les rappels. Et certains jours, surtout quand vous êtes occupé ou que vous avez simplement besoin de calme, c’est une véritable bouée de sauvetage. En revanche, si vous oubliez de les réactiver, vous risquez de manquer des incitations à la motivation. Car, bien sûr, Apple doit faire preuve d’un peu de subtilité pour y parvenir.
Questions fréquemment posées
La désactivation de ces notifications pour aujourd’hui perturbera-t-elle mon journal d’activité ?
Non. Vos pas, votre temps d’entraînement, vos calories… tout est enregistré en continu. Seules les notifications sont mises en pause pour la journée, afin que vos totaux restent précis.
Puis-je faire cela pendant plus d’une journée ?
Ce changement spécifique est vraiment quotidien : vous devez l’activer chaque matin si vous souhaitez continuer à ignorer les notifications. Grâce à la conception d’Apple, il n’existe pas de paramètre « couper le son jusqu’à ce que je le réactive » pendant plusieurs jours, du moins pas nativement.
Qu’en est-il des rappels de stand ? Vont-ils encore apparaître ?
Oui, les rappels de position debout font partie des notifications d’activité ; les désactiver les désactive donc également. Si vous souhaitez conserver les alertes de position debout tout en ignorant les objectifs de mouvement, vous devrez personnaliser les notifications plus finement dans l’application Watch.
Puis-je activer les alertes d’activité directement depuis mon Apple Watch ?
En quelque sorte. En allant dans Réglages > Activité sur votre montre, vous pouvez désactiver le « Coaching quotidien ». Mais pour un contrôle plus précis, uniquement pour « aujourd’hui », vous aurez toujours besoin de l’application iPhone.
Et si je souhaite désactiver certaines notifications seulement ? Est-ce possible ?
Absolument. Dans les paramètres Notifications, vous pouvez personnaliser les notifications de l’application Activité. Désactivez simplement certains types de notifications, comme « Bouger » ou « Se lever », pour ne supprimer que certains rappels.
Résumé
- Ouvrez l’ application Apple Watch sur votre iPhone.
- Dirigez-vous vers l’activité.
- Désactivez les notifications pour le reste de la journée : recherchez des options telles que « Désactiver ».
Conclure
Faire une pause dans les notifications d’activité de votre Apple Watch est bien plus facile qu’il n’y paraît une fois que l’on sait où vérifier. L’interface d’Apple est parfois incohérente ou déroutante, notamment avec l’activation quotidienne, mais globalement, c’est gérable. Gardez simplement à l’esprit qu’il s’agit d’une solution temporaire, et non permanente, si vous essayez d’éviter les notifications à long terme. Néanmoins, c’est un moyen rapide de se concentrer sur sa journée, sans les rappels constants de bouger ou de se lever. Cela a fonctionné pour moi sur plusieurs configurations, alors espérons que cela vous sera utile aussi.