Connaître le temps que vous passez sur votre PC Windows peut s’avérer étonnamment utile, surtout si vous essayez de réduire votre temps d’écran ou si vous souhaitez simplement surveiller vos habitudes. Les outils intégrés à Windows ne sont pas toujours les plus évidents et, honnêtement, ils peuvent être un peu capricieux si vous ne modifiez pas quelques paramètres au préalable. On a parfois l’impression que Windows complique inutilement le suivi de votre activité, mais une fois habitué, vérifier le temps d’écran devient simple. Gardez à l’esprit que ces étapes vous donneront une bonne estimation. Pour des analyses plus détaillées, vous pouvez envisager des applications tierces comme RescueTime ou Qustodio. Si vous souhaitez simplement jeter un coup d’œil, cette méthode devrait faire l’affaire.
Comment vérifier le temps d’écran sous Windows
Méthode 1 : Utilisation des paramètres Windows (suivi d’activité intégré)
Cette méthode est utile si vous souhaitez connaître vos journaux d’activité stockés dans Windows. Elle n’est pas parfaite et ne fournit pas de détail quotidien comme certaines applications, mais elle vous offre un aperçu général de vos activités. Parfois, l’historique d’activité n’est pas activé par défaut ; il peut donc être nécessaire de l’activer. Sur certaines configurations, les données peuvent être un peu irrégulières ou décalées, mais au moins, elles sont natives et ne nécessitent aucune installation supplémentaire.
- Commencez par cliquer sur Démarrer et ouvrez Paramètres (l’icône d’engrenage).
- Accédez à Confidentialité, puis faites défiler vers le bas et sélectionnez Historique des activités dans la barre latérale.
- Assurez-vous que l’option « Stocker mon historique d’activité sur cet appareil » est cochée. Si ce n’est pas le cas, activez-la. Cela permet à Windows de suivre vos interactions.
- Cliquez sur « Effacer » pour réinitialiser les données et repartir de zéro. Parfois, des données anciennes peuvent fausser la vue ou simplement encombrer les journaux.
- Ouvrez maintenant l’Explorateur de fichiers et accédez à
C:\Users\[YourUsername]\AppData\Local\Microsoft\Windows\ActivityLog
. Vous y trouverez les journaux d’activité si vous souhaitez explorer les données brutes (mais ce n’est ni très esthétique ni très convivial).
Une fois activé, Windows enregistre vos activités et, après quelques utilisations, vous pourrez voir une chronologie approximative dans les rapports d’activité du système. Ce n’est pas très détaillé, mais cela suffit à vous donner une idée approximative de votre utilisation quotidienne. Gardez à l’esprit que sur certains ordinateurs, l’enregistrement peut n’apparaître qu’après quelques jours d’activité, ou qu’il faut parfois redémarrer pour que les données s’affichent correctement. Ce n’est pas toujours la solution la plus fiable, mais c’est une option intégrée gratuite.
Méthode 2 : Utilisation du tableau de bord et des rapports Windows
Si l’historique d’activité intégré ne suffit pas ou semble incohérent, vous pouvez également essayer les fonctionnalités Windows Assistance à la concentration et Suivi du temps. Peu de gens le savent, mais sous Paramètres > Confidentialité > Historique d’activité, Windows peut synchroniser les informations d’activité sur tous les appareils si vous vous connectez avec un compte Microsoft. Pour consulter les statistiques d’utilisation réelles, accédez à Paramètres > Options d’ergonomie > Affichage, puis cliquez sur « Afficher votre écran et votre activité », parfois caché dans un recoin discret de l’application Paramètres.
Vous pouvez également installer des applications tierces bien plus performantes pour suivre l’utilisation de chaque application, comme Winhance. Elles fournissent une analyse plus claire et plus détaillée et peuvent même envoyer des rapports hebdomadaires. Car, honnêtement, les journaux de Windows sont assez étranges : il faut parfois deviner à quelle activité ils font référence.
Et si vous essayez de comprendre vos habitudes quotidiennes, il peut être judicieux de personnaliser votre Assistance à la concentration pour bloquer les notifications gênantes pendant les heures de travail, ou simplement d’activer Bien-être numérique (si vous utilisez Windows 11) pour obtenir des informations plus précises. Sur certaines configurations, des logiciels comme Microsoft Family Safety peuvent également vous aider à surveiller l’activité si plusieurs utilisateurs sont impliqués.
Si le suivi de votre temps d’écran est davantage une question de gestion des habitudes que d’informations techniques, définir des minuteurs ou des limites via des outils tiers peut vous épargner quelques soucis. Windows ne propose pas d’outils de limitation de temps natifs pour des applications spécifiques, mais des applications comme Freedom ou StayFocusd fonctionnent plutôt bien pour cela.
Autre solution à essayer : parfois, se déconnecter et se reconnecter corrige les problèmes liés aux données. Ou, si les données sont manquantes, accédez aux Outils de développement ( Ctrl + Shift + I), puis à l’ onglet Application et effacez le stockage local. C’est un peu étrange, mais cela peut actualiser les données de l’application. Ce n’est pas garanti, mais cela vaut la peine d’essayer si vous cherchez à résoudre le problème.
Lorsque tout le reste échoue : utilisez un logiciel tiers pour des rapports détaillés
Comme Windows rend la tâche plus complexe que nécessaire, les applications tierces sont souvent la solution. Elles suivent l’utilisation application par application, décomposent votre temps et parfois même vous fixent des objectifs quotidiens. Pensez simplement à choisir une application fiable (il existe des options douteuses) et vérifiez toujours vos paramètres de confidentialité des données.
Au final, vérifier son temps d’écran sous Windows est un peu complexe, mais si vous savez où chercher, c’est faisable. Ne vous attendez pas à un niveau de finition comparable à celui de Temps d’écran d’Apple ou de Bien-être numérique d’Android : Windows est plus « brut, mais utile avec un peu de pratique ».C’est quand même mieux que rien, surtout si vous essayez de maîtriser vos habitudes numériques.
Résumé
- Ouvrez Paramètres et accédez à Confidentialité > Historique des activités
- Assurez-vous que la journalisation des activités est activée
- Consultez les journaux d’activité locaux ou les applications tierces pour un suivi détaillé
- Utilisez des outils supplémentaires si vous avez besoin d’informations plus précises
Conclure
Calculer son temps d’écran sous Windows n’est pas toujours simple, mais avec un peu de recherche, il est tout à fait possible d’avoir une idée précise de la façon dont on passe ses heures. Ce n’est peut-être pas parfait ou nécessite quelques ajustements, mais savoir où l’on se situe est la première étape pour réduire son temps d’écran ou simplement être plus attentif. Bref, espérons que cela vous évitera des heures de clics et de défilements inutiles. Bon suivi, et à bientôt pour de meilleures habitudes !