Die Bildschirmzeit im Auge zu behalten, ist definitiv eine kluge Entscheidung, insbesondere wenn Sie Ihre digitalen Gewohnheiten kontrollieren oder einfach nur ein Gefühl der Ausgewogenheit schaffen möchten. Windows 11 bietet dafür integrierte Tools – Sie benötigen keine Apps von Drittanbietern oder komplizierte Dinge. Der Haken ist jedoch, dass die Einrichtung und Navigation etwas verwirrend sein können, insbesondere wenn Sie die Vorgehensweise von Microsoft nicht gewohnt sind. Manchmal werden Dinge nicht sofort angezeigt, oder Einstellungen sind über verschiedene Menüs verstreut, was ärgerlich ist. Nach einigem Herumprobieren habe ich Folgendes gefunden, um tatsächlich zu sehen, wie viel Zeit ich täglich am PC verbringe.
So überprüfen Sie die Bildschirmzeit in Windows 11
Im Grunde tauchen Sie in die Family Safety-Einstellungen ein, auch wenn Sie Ihre eigene Nutzung überprüfen. Das ist seltsam, funktioniert aber – die eigentlichen Berichte werden quasi „im“ Microsoft-Konto online versteckt. Das ist also auch für Eltern nützlich, die sehen möchten, was ihre Kinder treiben, oder einfach nur neugierig auf ihre eigenen Gewohnheiten sind. Hier ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie ganz einfach durchführen können.
Greifen Sie ordnungsgemäß auf das Einstellungsmenü zu
- Klicken Sie zunächst auf „Start“ (das Windows-Symbol) und dann auf „Einstellungen“. Oder drücken Sie einfach Win + I– diese Tastenkombination ist hier Ihr Freund und schneller, als sich durch alle Menüs zu klicken.
- Gehen Sie in den Einstellungen zu „Konten“. Dort sind alle Ihre Benutzerinformationen und Familiendaten gespeichert.
Finden Sie Familie und andere Benutzer – und finden Sie den richtigen Ort
- Klicken Sie in der linken Seitenleiste auf „Familie & andere Benutzer“. Bei einigen Einstellungen wird möglicherweise „Familie & Sicherheit“ angezeigt. Diese Option ist die richtige, wenn Sie die Bildschirmzeit anderer verwalten möchten. Auch für Ihr eigenes Konto ist sie das Gateway.
- Scrollen Sie nach unten oder suchen Sie nach dem Abschnitt „ Familiensicherheit für Ihre Kinder einrichten“. Wenn Sie diesen nicht sehen, ist das möglicherweise Ihr erster Hinweis darauf, dass Sie ein verknüpftes Microsoft-Konto benötigen – denn ja, Windows macht es manchmal seltsam.
Verwalten Sie Ihre Familienkonten im Web
- Klicken Sie auf den Link „ Familieneinstellungen online verwalten“. Daraufhin wird eine Webseite geöffnet – daran führt kein Weg vorbei –, auf der die eigentliche Berichterstattung erfolgt.
- Melden Sie sich bei entsprechender Aufforderung mit Ihrem Microsoft-Konto an. So erhalten Sie detaillierte Berichte zur Bildschirmzeit und anderen Gewohnheiten.
Überprüfen Sie Ihre Bildschirmzeitinformationen
- Wenn Sie auf der Website zur Familiensicherheit sind, wählen Sie das Konto aus, das Sie überprüfen möchten.
- Suchen Sie nach dem Abschnitt „ Bildschirmzeit “.Dort werden tägliche und wöchentliche Zusammenfassungen angezeigt. Hier passiert das Wunderbare: Sie sehen die Gesamtstunden, die App-Nutzung, die Tageszeiten, zu denen Sie am aktivsten sind, und so weiter.
- Hinweis: Bei einigen Setups verzögerten sich die Informationen etwas oder mussten aktualisiert werden, um korrekt zu sein. Manchmal ist die Anzeige etwas fehlerhaft, aber nach einem Seitenneuladen funktioniert sie in der Regel.
Diese Methode funktioniert, weil sie auf das cloudbasierte Familiensicherheitssystem von Microsoft zugreift, das die Aktivitäten tatsächlich verfolgt, wenn Sie korrekt angemeldet sind. Etwas frustrierend, aber hey, so ist Windows nun einmal – weniger unkompliziert, als es sein könnte. Dennoch gewöhnt man sich nach ein paar Versuchen daran, wo sich die Berichte verstecken.
Tipps zum Überprüfen der Bildschirmzeit in Windows 11
- Erstellen Sie separate Familienkonten: Auf diese Weise werden die Berichte nicht durcheinandergewirbelt – es ist leichter zu erkennen, wer was macht.
- Grenzen setzen: Sie können Windows anweisen, Apps nach einer bestimmten Zeit zu stoppen oder Inhalte zu blockieren. Praktisch, wenn Sie streng sein oder einfach nur den Überblick behalten möchten.
- Wöchentliche Überprüfung: Manchmal sind die Berichte nicht in Echtzeit verfügbar oder müssen manuell aktualisiert werden. Wenn Sie sich daran gewöhnen, können Sie Trends erkennen.
- Benachrichtigungen aktivieren: Sie möchten benachrichtigt werden, wenn Grenzwerte erreicht oder überschritten werden, da Sie sonst leicht vergessen, nachzusehen.
- Probieren Sie den Fokusmodus aus: Zu finden unter Einstellungen > System > Fokus-Assistent. Im Grunde ist es eine Möglichkeit, Ablenkungen während der Arbeit oder in der Freizeit stummzuschalten, und es ist nützlich, wenn Sie verfolgen möchten, wie viel Zeit Sie WIRKLICH mit Dingen verbringen.
FAQs
Wie kann ich die Bildschirmzeit meiner Kinder problemlos erfassen?
Richten Sie Familienkonten in Windows 11 ein und verwalten Sie sie anschließend über das Microsoft Family Safety-Portal. So erhalten Sie Berichte per E-Mail oder können sie online einsehen – ganz ohne Rätselraten.
Kann ich die Bildschirmzeit für jedes Konto sehen?
Auf jeden Fall, insbesondere wenn die beiden über separate Konten verfügen und Sie als Familienmitglied hinzugefügt wurden. Funktioniert am besten mit Microsoft-Konten, nicht mit lokalen Benutzerprofilen.
Was ist, wenn ich Tageslimits oder andere Kontrollen möchte?
Ganz einfach: Richten Sie sie auf der Seite „Familiensicherheit“ unter jedem Benutzer ein. Sie können die Nutzungszeiten begrenzen, Gerätezeiten planen oder sogar bestimmte Apps blockieren.
Warum werden mir die Family Safety-Optionen nicht angezeigt?
Wenn diese fehlen, überprüfen Sie, ob Sie mit einem Microsoft-Konto bei Windows angemeldet sind und nicht nur über lokale Konten verfügen. Manchmal unterstützen lokale Konten diese Funktionen auch nicht vollständig.
Kann ich benachrichtigt werden, wenn ich oder mein Kind ein Limit erreichen?
Ja, aktivieren Sie Benachrichtigungen in den Family Safety-Einstellungen. Sie erhalten E-Mail-Benachrichtigungen oder App-Benachrichtigungen, wenn sich die Grenzwerte nähern oder überschritten werden.
Zusammenfassung
- Gehen Sie zu Einstellungen > Konten > Familie & andere Benutzer
- Klicken Sie auf den Link, um die Familiensicherheit online zu verwalten
- Überprüfen Sie die Berichte auf der Microsoft Family Safety-Site
Zusammenfassung
Die Kontrolle über die Bildschirmzeit in Windows 11 ist nicht ganz einfach – sie ist hinter Webseiten und verstreuten Menüs versteckt. Aber wenn man den Dreh erst einmal raus hat, ist es eine solide Möglichkeit, seine Gewohnheiten im Auge zu behalten oder die Familiennutzung zu verwalten. Ich weiß nicht, warum Microsoft es so kompliziert macht, aber hey, es ist da und es funktioniert.
Hoffentlich hilft dies jemandem, sich ein klareres Bild von seinem täglichen digitalen Fußabdruck zu machen. Denken Sie daran: Es geht darum, intelligentere Entscheidungen zu treffen, nicht darum, sich über die Anzahl der Stunden, die Sie vor dem Bildschirm verbringen, zu ärgern. Viel Erfolg beim Verwalten Ihrer Bildschirmzeit – oder der Kontrolle der Kinder!