Actualizar a iOS 26 puede causar problemas en tu iPhone. No es raro que el dispositivo se caliente más de lo normal y descargue más batería durante los primeros días. La verdad es que tiene sentido: el sistema probablemente esté ocupado reindexando, reconstruyendo cachés y haciendo todo ese trabajo de limpieza en segundo plano que a Apple le encanta añadir después de una actualización importante. Pero es un poco molesto, ¿verdad? La buena noticia es que, una vez que pase esa fase, todo debería estabilizarse. Con algunos ajustes, puedes ayudar a que tu teléfono vuelva a la normalidad y, de paso, a ahorrar batería.
Cómo solucionar el problema de que tu iPhone se calienta y se descarga rápidamente después de instalar iOS 26
Método 1: Habilitar el modo de energía adaptativa
En primer lugar, activar la Energía Adaptable ayuda a tu iPhone a optimizar el consumo de energía. Este modo aprende tus hábitos durante aproximadamente una semana, por lo que puede ajustarse automáticamente. En algunas configuraciones, está activado por defecto, sobre todo en modelos más recientes como el iPhone 17 o el iPhone Air, pero en modelos anteriores, es posible que tengas que activarlo manualmente.
- Vaya a Configuración → Batería → Modo de energía
- Activar la potencia adaptativa
- Si lo deseas, activa las Notificaciones de energía adaptativa : de esa manera, recibirás alertas cuando se activen, lo que es útil para saber por qué tu teléfono de repente se siente más eficiente con la batería.
Ayuda a reducir un poco la actividad de fondo y el brillo, lo que debería reducir el calor y el consumo. No es perfecto (en algunos dispositivos, tarda unos días en hacer efecto), pero es un buen punto de partida.
Método 2: Dejar que iOS complete las tareas en segundo plano
Justo después de una gran actualización, iOS básicamente reindexa tus fotos, correo y apps, lo que genera un trabajo extra de CPU; básicamente, tu teléfono trabaja horas extra. Esto suele calentarlo y consumir más batería.¿El truco? Simplemente déjalo funcionar.
- Mantenga su iPhone enchufado y conectado a una red Wi-Fi estable: esto hace que el procesamiento en segundo plano sea más fluido y menos estresante para la CPU.
- Tenga paciencia y espere al menos 24 a 48 horas antes de darse por vencido en lo que respecta a la duración de la batería.
- Para verificar el progreso o detectar aplicaciones problemáticas, vaya a Configuración → Batería y observe qué aplicaciones están consumiendo energía.
Algunos días, he notado que, tras dejar el teléfono solo, el consumo y el calor se estabilizan al cabo de un día aproximadamente. Es curioso cómo funciona, pero la paciencia es clave.
Método 3: utilizar el modo de bajo consumo
Este es un truco rápido cuando las cosas van mal. Activar el modo de bajo consumo silencia gran parte de la actividad en segundo plano y las búsquedas automáticas, lo que le da a tu batería una buena carga a corto plazo.
- Agréguelo fácilmente a su Centro de control a través de Configuración → Centro de control → Batería para que esté a solo un deslizamiento de distancia.
- Actívalo cuando estés en una llamada larga, en una reunión o en un vuelo; básicamente, en cualquier momento en que necesites exprimir más energía.
- Espere que algunas funciones se pausen (como la actualización en segundo plano y la obtención automática de correo electrónico), pero así es como obtiene más tiempo de ejecución cuando importa.
Método 4: Reducir el consumo de energía de la pantalla
La pantalla es probablemente el elemento que más energía consume, por lo que vale la pena reducir el brillo y otras configuraciones de la pantalla.
- Reduce el brillo a través del Centro de control o en Configuración → Pantalla y tamaño del texto → Brillo
- Habilite el brillo automático (Configuración → Accesibilidad → Pantalla y tamaño del texto): se ajusta según la luz ambiental, por lo que no tiene que mirar una pantalla súper brillante en una habitación oscura.
- Recuerde tocar el botón lateral o apagar la pantalla manualmente cuando no esté en uso para ahorrar energía.
Método 5: Ajustar la configuración de la aplicación en segundo plano
Las aplicaciones en segundo plano pueden mantener la CPU y las radios ocupadas incluso cuando no las estás usando. Desactivarlas o limitarlas puede ser de gran ayuda para controlar el sobrecalentamiento y el consumo.
- Dirígete a Configuración → General → Actualización de aplicaciones en segundo plano y desactívala o restrinja su uso a Wi-Fi.
- Configurar el correo para que se obtenga manualmente o a intervalos más largos: Configuración → Correo → Cuentas → Obtener nuevos datos
- Limite sus servicios de ubicación solo a “Al usar la aplicación” (Configuración → Privacidad y seguridad → Servicios de ubicación)
Método 6: Usar Wi-Fi y administrar la intensidad de la señal
Las radios celulares consumen mucha más energía en zonas con señal débil, así que usar el wifi siempre que sea posible ayuda a mantener la temperatura y a ahorrar batería. Si estás en una zona con mala señal, activar el modo avión (pero solo si no necesitas llamadas ni mensajes temporalmente) puede acabar con la búsqueda constante.
- Conéctese principalmente a través de redes Wi-Fi confiables
- Cambiar al modo avión en zonas muertas
- Retrasa las descargas grandes o las copias de seguridad hasta que estés conectado a Wi-Fi: ahorra mucha energía
Método 7: Identificar los culpables de la descarga de la batería
Si no estás seguro de qué aplicaciones están agotando tu batería, esta es la forma de comprobarlo:
- Vaya a Configuración → Batería
- Mire la lista de uso de las últimas 24 horas o 10 días: a veces es bastante reveladora.
- Desactivar la actividad en segundo plano o las notificaciones de las aplicaciones que tienen un consumo de energía inesperadamente alto
- Esté atento al próximo día o dos para ver si las cosas mejoran.
Método 8: Gestionar el calor y los hábitos de carga
Los ambientes cálidos y una carga inadecuada (como en el coche en un día caluroso) pueden empeorar la situación. Mantén el teléfono fresco mientras lo cargas; si el dispositivo se calienta durante la carga, puedes retirar las fundas gruesas. Además, comprueba si la Carga Optimizada de la Batería está activada ( Ajustes → Batería → Estado y Carga de la Batería ), ya que esto ralentiza el envejecimiento y previene el sobrecalentamiento.
- Evite cargar bajo la luz solar directa o en ambientes calientes.
- Retire las fundas voluminosas mientras carga el dispositivo si se calienta
- Mantenga siempre actualizada su versión de iOS: Apple suele publicar correcciones que mejoran la eficiencia.
✅ Conclusión clave
- Habilite Adaptive Power : el teléfono usa IA para mantener todo bajo control
- Paciencia: espere al menos un día o dos después de la actualización para permitir que las tareas en segundo plano se estabilicen.
- Ajuste el brillo de la pantalla, limite la actividad en segundo plano y ajuste las radios: esto hace una diferencia notable
- El modo de bajo consumo es tu amigo para un alivio rápido e instantáneo.
Básicamente, combinar estos consejos debería ayudar a mantener tu iPhone más fresco, prolongar la duración de la batería y hacer que iOS 26 sea más llevadero durante los primeros días de adaptación. A veces, con solo darle un poco de tiempo se solucionan la mayoría de los problemas de calor y consumo, pero estos ajustes sin duda pueden acelerar el proceso.