iOS 26にアップグレードしたら、なぜか多くの人のiPhoneでアラームがスヌーズされたり、完全に無音になったりするようになりました。特に睡眠スケジュールと連携させている場合に顕著です。アラームが数秒間鳴ったり、無音のままだったり、まったく鳴らなかったりと、かなりやっかいな状況です。アラームを頼りにしているときは本当にイライラします。また、音量が小さいという不具合や、手動アラームは問題なく動作するのに睡眠アラームが動作しないという報告もあり、意味がわかりません。通常、これは奇妙な設定の競合か、奇妙なアップデートのバグに関連しているようです。幸いなことに、これらのほとんどは、いくつかの設定を微調整するか、いくつかのものをリセットすることで、かなり早く修正できます。最終的には、より信頼性の高い目覚まし時計を手に入れることができます。それが目標ですよね？以下は、試行錯誤の結果得られた主な修正方法と、舞台裏で何が起こっているのかについての詳細です。もちろん、Appleは必要以上に難しくする必要があるので、当然のことですが。
iOS 26のアラーム不具合を修正する方法 – 実証済みの方法
方法1: 注意喚起機能を無効にする
これがアラームが鳴らない原因となることがよくあります。Face ID搭載端末には「注視認識機能」と呼ばれる機能が搭載されており、ユーザーがスマートフォンを見ていることを検知すると、アラーム音を弱めようとします。iOS 26では、この機能が原因でアラームが数秒後に切れてしまうという報告が一部ユーザーからありました。この機能をオフにすると、ユーザーが注視しているかどうかに関係なく、アラームは通常通り鳴り続けます。
- 「設定」→「Face ID とパスコード」→「注意認識機能」に進みます。
- トグルスイッチを無効にしてください。次に、簡単なテストアラームを設定して、アラームが最後まで正しく鳴るかどうかを確認してください。手動アラームは鳴るのに、スリープアラームが鳴らない場合は、読み進めてください。
方法2：アラームの音量をリフレッシュする — 設定は時々変更が必要
これにより、音量が最大になっているように見えるのにアラーム音が聞こえなかったり、小さく聞こえたりする問題が解決します。アップデート後、着信音と通知音のスライダーが実際の音量とずれることがあります。
- [設定]→[サウンドと触覚]に移動します。
- サンプルトーンが正しく再生されるまで、 「着信音と通知音」スライダーを左右に数回ドラッグしてください。設定によっては、スライダーを前後に動かすだけでシステムが適切なレベルを再び認識してしまうことがあります。
- 物理的なサイレントスイッチでアラームがミュートされていないことを確認してください。サイレントモードで手動スイッチもテストしてください。通常はサイレントモードがオンでもアラームは鳴りますが、競合が発生する場合があります。
方法 3: 新しい手動アラームをテストする – 手動アラートはまだ機能していますか?
これは単純ですが非常に重要です。手動アラームは正常に動作するのに、スリープアラームが動作しない場合は、スケジュールまたはスリープモードの設定に問題がある可能性が高いです。「時計」→「アラーム」で古いアラームをすべて削除し、新しいアラームを追加してください。音量を上げてバイブレーションをオンにしてください。数分だけ早めに設定して、正常に動作するかどうか確認してください。正常に動作する場合は、睡眠スケジュールに問題がある可能性が高いので、見直しまたは再設定する必要があります。
方法4：iPhoneを再起動する — たったそれだけで解決することもある
ちょっと変ですが、再起動すると、アラームが鳴らなくなったり、スリープアラームが誤作動したりするなど、奇妙な不具合が解消されることがよくあります。サイドボタンと音量を上げるボタンを長押しし、スライダーが表示されたらスライドして電源を切ります。電源を入れ直して、もう一度お試しください。
方法5: フォーカスモードを一時的に無効にする
フォーカスモード、特に「スリープ」や「おやすみモード」が誤って設定されていたり、スケジュール設定されたアラームを上書きしていたりすると、アラームが消音されている可能性があります。コントロールセンターでフォーカスボタンをタップし、「スリープ」または「おやすみモード」をオフにしてください。その後アラームが正常に鳴る場合は、フォーカスのスケジュールと自動化を確認してください。フォーカス時間が重なると、通常は鳴るアラームがミュートまたは消音になることがあります。
方法6：iPhoneスピーカーからアラームを強制再生する
一部の設定では、AirPods、カーステレオ、その他のBluetoothスピーカーなどのBluetoothデバイスを経由して音声が送られますが、これらのデバイスは特定の時間帯に不安定になることがあります。就寝前にBluetoothを完全にオフにし（設定→Bluetooth、またはコントロールセンターのクイックトグル）、アラームがiPhoneの内蔵スピーカーから再生されるように設定してください。また、アラームが期待通りに鳴らない場合は、アラームを削除して再作成することを検討してください。これにより、根本的な破損やバグが解消されることがあります。
アラームの症状 — 原因と解決方法
注意喚起アラームの動作を修正
この機能は、ユーザーがすでにスマートフォンを見ていると判断した場合にアラームを静かにするためのものですが、特にiOS 26ではアラームが誤作動を起こす可能性があります。まずはこの機能を無効にするのが簡単な解決策なので、試してみる価値があります。
- 「設定」→「Face ID とパスコード」→「視線認識機能」に移動して、オフに切り替えます。
- 短いテストアラームを設定して、アラームが全時間鳴るかどうかを確認します。
その後も手動アラームは問題なく動作するが、スリープアラームがまだ失敗する場合は、バックグラウンドでスケジュールのバグが潜んでいる可能性があります。
睡眠スケジュールを再作成またはリセットする
iOS 26へのアップデート後、睡眠アラームは特にバグが多くなりがちです。スケジュールが崩れたり、停止したりすることがあります。以下の手順で再設定すると改善されることがあります。
- 「時計」→「睡眠」に進み、現在のスケジュールの変更をタップします。
- 睡眠スケジュール全体を削除して、iPhone を再起動します。Apple のアップデート プロセスでは更新が必要な場合があります。
- 新しいスリープ スケジュールを設定し、サウンドが「なし」に設定されていないことを確認します。
- 1 分間のアラームでテストし、正しく鳴るかどうかを確認します。
一時的に睡眠スケジュールの使用をスキップしたい場合は、今のところは手動アラームに頼ってください。スケジュールされた睡眠アラームの時限爆弾よりも信頼できる場合があります。
アラームの音量と出力が適切に設定されていることを確認してください
- もう一度、「設定」→「サウンドと触覚」を確認し、「着信音と通知音」のスライダーを動かして、正しく聞こえるか確認してください。
- サイレントスイッチでアラームがミュートされていないかご確認ください。サイレントモードでもアラームは鳴るようになっていますが、他の設定と競合すると動作が妨げられる可能性があります。
- 夜間に AirPods や他のデバイスへのサウンド ルーティングの問題が発生するのを防ぐには、Bluetoothをオフにします。
- 失敗したアラームを再作成します。場合によっては、アラームを削除して新しく追加するだけで破損の問題が解決されることがあります。
フォーカスとスリープモードのチェック
Focus をオフにしてもアラームが機能する場合は、次の点に注意してください。
- 特に集中状態を自動化している場合は、睡眠スケジュールが起床時間と重ならないようにしてください。
- 複数の自動化を同時に実行する場合は注意してください。競合が発生し、アラームがミュートされる可能性があります。
- Apple Watchを装着している場合は、アラームが引き継がれていないかご確認ください。引き継がれていると音量が下がったり、無音になったりする可能性があります。Apple Watchの「設定」→「サウンドと触覚」を調整するか、Apple Watchのアラームを一時的に無効にして問題を解決してください。
Apple Watchユーザーのための追加手順
充電中や夜間にWatchを装着している場合など、アラーム音が非常に小さくなるという問題が報告されています。以下の方法をお試しください。
- ウォッチで、「設定」→「サウンドと触覚」に移動して、音量を上げます。
- 「Prominent Haptics」を有効にすると、アラームのタップが強くなり、目覚めやすくなります。
- それでも音が弱い場合は、時計を機内モードまたは電源オフにして、iPhone でアラームを完全に制御できるようにしてテストしてください。
すべてがうまくいかない場合は、iOSをアップデートしてリセットする
- デバイスが最新の iOS 26 アップデートを実行していることを確認してください。Apple のクイックパッチにより、アラームのバグが頻繁に修正されます。
- それでも問題が解決しない場合は、「設定」→「一般」→「転送」または「iPhoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」をお試しください。データは保持されますが、Wi-Fi、ディスプレイ、環境設定がリセットされます。これだけで不具合が修正される場合もあります。
- 最後の手段として、データをバックアップし、デバイスを消去して復元します。場合によっては、クリーンな状態に戻すことが唯一の修復方法となることがあるためです。
何があろうと時間通りに起きなければならないとき
- 5 分間隔で異なる音の手動アラームをいくつか設定します。二重カバーでも問題ありません。
- 万が一に備えて、古い携帯電話やスマートスピーカーなどのバックアップデバイスを使用してください。
- または、特に Apple のアラームが何度も失敗する場合は、簡単な回避策として信頼できるサードパーティのアラーム アプリを試すことを検討してください。
まとめ
こうしたアラームの問題のほとんどは、Attention-Aware 機能が過剰に反応してしまう、アラーム音量が固まったり読み飛ばされたりする、睡眠スケジュールがうまく機能しないといった、いくつかの主要な問題に集約されます。Attention-Aware をオフにし、音量を調整して睡眠プロファイルを作り直すと、ほとんどの場合は解決します。もちろん、Apple がこの問題を正式に修正するまでは、調整するたびにアラームをテストし、万が一に備えてバックアップを用意しておくのが最善策です。
まとめ
- アラームが早く切れた場合は、注意喚起機能を無効にします。
- アラームの音量とミュートスイッチを確認して再設定してください。
- 不具合を修正するには、睡眠スケジュールを再作成してください。
- iPhone のスピーカーから音が再生されるように、夜間は Bluetooth をオフにしてください。
- 適切な修正が行われるまで、手動アラームを信頼できるフォールバックとして使用します。