Windows 11でRAM使用量を減らすのは、少々骨の折れる作業です。特に、システムが常に重くのしかかったり、遅延したり、必要以上にメモリを消費したりしている場合はなおさらです。バックグラウンドアプリが勝手に動いているだけの場合もあれば、設定を調整すれば大規模なアップグレードをしなくても済む場合もあります。魔法のような解決策はありませんが、プロセスの管理、システム設定の調整、そしてすべてのアップデートを組み合わせれば、通常は効果があります。これらのヒントは実用的で、あまりマニアックなものではなく、日常的な使用で目に見える違いが現れるはずです。 Windows 11でRAM使用量を減らす方法 タスクマネージャーを開く まず最初に、Ctrl + Shift + Escタスクマネージャーを起動しましょう。これは非常に強力なツールで、実行中のプロセスとバックグラウンドアプリをすべて表示します。場合によっては、あるプロセスが本来よりもはるかに多くのRAMを消費していることに気づくかもしれません。特定の設定では、このツールがすべてをすぐに検出できないため、特にシステムが遅いと感じたら、何が動いているのかを常に確認しておくことをお勧めします。 タスクマネージャーウィンドウから「プロセス」タブに直接移動して、メモリを消費しているものを確認してください。また、「パフォーマンス」タブで概要を確認することもお忘れなく。ここでざっと確認するだけで、ブラウザタブやバックグラウンドアプリが暴走しているなど、意外な発見があるかもしれません。 不要なプロセスを終了する RAMを大量に消費しているように見えても、実際にはそれほど重要ではないプログラムを特定しましょう。Chromeのタブがたくさんある場合や、自動起動して常に必要ではないアプリ、めったに使わないバックグラウンドツールなどです。該当するプログラムを右クリックし、「タスクの終了」を選択します。ただし、この操作は慎重に行ってください。重要なシステムプロセスを強制終了すると、動作が不安定になる場合があります。 一部の機種では、この手順でRAMが瞬時に大量に解放されるわけではありませんが、一時的に負荷を軽減するのに役立ちます。本当に不要なアプリを常に確認し、不要なアプリは閉じる習慣をつけましょう。 スタートアッププログラムを無効にする 次に、タスクマネージャーの「スタートアップ」タブを開きます。Windowsの起動時に起動するすべてのプログラムがここにあります。不要なプログラムを無効にすることで、起動時間を数秒短縮し、RAMの負荷を最初から軽減できます。 すぐに必要のないアプリを特定します。 右クリックして無効にするを選択します。 この手順は、マシンの起動に非常に時間がかかったり、セッション開始直後にRAMが使い果たされたりした場合に特に役立ちます。バックグラウンドプロセスは、気づかないうちに実行され続け、明らかな理由もなくPCの動作が遅くなることがあります。 仮想メモリを調整する これは少し技術的な話になりますが、やってみる価値はあります。「システムの詳細設定」を検索し(検索バーに入力すると見つかります)、パフォーマンスの下にある設定をクリックします。「詳細設定」タブに移動し、「仮想メモリ」の下にある変更**をクリックします。 仮想メモリは安全網のような役割を果たします。RAMが限界に達した場合、Windowsはハードドライブの一部をオーバーフローメモリとして使用します。これを適切に設定することで、クラッシュを防ぎ、ピーク時の負荷軽減につながります。 「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外します。メインドライブ(通常はCドライブ)を選択し、「初期サイズ」と「最大サイズ」を物理RAMの1.5~3倍程度に設定します。例えば、RAMが8GBの場合は、12288MB程度に設定します。ただし、設定によっては、この設定を誤って変更すると、かえって悪影響が出る可能性があるので、あまりやり過ぎないようにしましょう。 一部のシステムでは、特にRAMが不足している場合、仮想メモリの調整が非常に効果的です。しかし、状況が悪化している場合は、物理メモリの増設を検討する時期かもしれません。 Windowsとドライバーを最新の状態に保つ