Windows 10でRAMを解放するのは、実は見た目より簡単です。少し奇妙に感じるかもしれませんが、いくつかの簡単な手順を実行するだけで、目に見える違いが生まれます。メモリの問題でコンピューターの動作が遅くなったり、アプリが頻繁にクラッシュしたりする場合は、貴重なRAMを浪費している原因を詳しく調べる価値があります。再起動が有効な場合もありますが、多くの場合は、バックグラウンドアプリを閉じたり、起動時に不要なプログラムを無効にしたり、仮想メモリを調整したりと、より細かい作業に踏み込む必要があります。少し手間がかかりますが、コツをつかめば、システムはよりスムーズに動作し、マルチタスクもそれほど苦ではなくなります。通常、いくつかのヒントに従うだけで、メモリを解放して、完全なリセットやハードウェアのアップグレードを行わなくても、システムの動作を維持できます。ただし、常に最大容量で動作している場合は、RAMのアップグレードを検討する価値があるかもしれません。とにかく、汗をかくことなくそれを行う方法は次のとおりです。
Windows 10でRAMを解放する方法
方法1: タスクマネージャーでバックグラウンドプログラムを閉じる
これはRAMを解放する最も簡単で最速の方法です。バックグラウンドで実行されているアプリケーションやプロセスが、気づかないうちにリソースを消費してしまうことがあります。タスクマネージャーを開くと（ を押すCtrl + Shift + Esc）、メモリを消費しているものを簡単に確認できます。「プロセス」タブで、現在必要のないアプリやバックグラウンドプロセスを探します。不要なアプリを右クリックし、「タスクの終了」をクリックします。一時的なものですが、RAMを解放する効果的な即効性があります。ちなみに、一部のシステムプロセスは、その動作を正確に把握していない限り、そのままにしておく方が良いでしょう。そうでないと問題が発生する可能性があります。設定によっては、プロセスを終了してもすぐには効果がない場合があります。また、注意しないと重要なプロセスまで終了してしまう可能性があります。そのため、主にシステムに休息を与えるのに適しています。
方法2: 不要なスタートアッププログラムを無効にする
これはより長期的な解決策です。多くのプログラムは、Windowsの起動時にすぐに起動するように設定され、バックグラウンドで動作し続けます。これらのプログラムは蓄積され、時間の経過とともに徐々にRAMを消費していきます。タスクマネージャーの「スタートアップ」タブで、これらのプログラムを無効にすることができます。起動時にすぐに必要のないアプリを右クリックし、「無効にする」を選択するだけです。これで次回Windowsを起動したときに、バックグラウンドで起動するプログラムが減り、最初からメモリが解放されます。セッションの早い段階で速度低下に気付いている場合は、これが大きな効果を発揮する可能性があります。特にPCがかなり古い場合や、起動時に大量の不要なプログラムが詰まっている場合は、これだけでもかなりの違いが感じられることがあります。
方法3: バックグラウンドサービスを慎重に管理する
少しいじってみることに抵抗がなければ、まずはこれを試してみてください。 「ファイル名をservices.msc指定して実行」ボックス（Win + R）に入力し、Enterキーを押します。ここからが厄介なところです。サービスの中には不可欠なものもあれば、不必要にリソースを浪費しているものもあります。プリントスプーラーやWindows Update（不要な場合は一時的に無効にしてください）など、必須ではないサービスを探し、「手動」に設定するか、停止してください。トラブルシューティングに慣れている場合にのみ、この操作を行ってください。間違ったサービスを無効にすると、システムが不安定になる可能性があります。一部のマシンでは、これでRAMの解放に役立ちますが、これはどちらかといえば、プルーニングのような、対象を絞ったアプローチです。注：これらのサービスの中には、アップデートや再起動後に自動的に有効になるものもあるため、必要に応じて再確認してください。
方法4: 仮想メモリの設定を調整する
これは、Windows がシステムにディスク領域を追加のメモリ (仮想メモリまたはページ ファイル) として使用できるようにする機能です。Windows がセットアップに最適化されていない場合は、これらの設定を微調整することで、アクティブなタスク用に RAM を解放できるようになります。[コントロール パネル] > [システム] > [システムの詳細設定]に移動し、 [パフォーマンス] の[設定]をクリックし、 [詳細設定]タブに移動して、 [仮想メモリ] の[変更]をクリックします。ここで、ドライブ (通常は C:) を選択して、物理 RAM の 1.5 倍から 3 倍のようなカスタム サイズを設定できます。セットアップによっては、Windows にサイズを自動的に管理させるのが最適な場合もありますが、適切に構成されていれば、手動で調整することで少しパフォーマンスが向上することがあります。また、RAM 不足によるシステムの速度低下を防ぐのにも役立ちます。
方法5: メモリ診断を実行してハードウェアの問題を確認する
問題はソフトウェアの乱雑さだけでなく、RAM自体の故障や不具合である場合もあります。スタートメニューの検索バーに「Windows メモリ診断」と入力して実行してみてください。実行すると、システムが再起動し、エラーがスキャンされます。当てずっぽうですが、RAMが不安定な場合は、修理または交換が根本的な解決策となる可能性があります。ただし、エラーが表示された場合は、RAMスティックを交換する価値があるので、警告を無視しないでください。システムモニター上ではすべて正常に見えても、ハードウェアに問題がある可能性があるため、これは少し残念なことです。このテストは、それを確認するのに役立ちます。
結局のところ、これらの調整はRAMの解放によってマシンの動作を少しスムーズにするはずです。なぜ効果があるのかは定かではありませんが、環境によってはシステムに少し余裕ができたように感じます。通常、これらの方法を1つか2つ試すだけで違いが分かります。それでも効果が見られない場合は、物理RAMのアップグレードは最後の手段かもしれません。とはいえ、あなたはすでにこれらの方法を試すための心構えができているはずです。
RAM使用量を管理するためのヒント
- 定期的に再起動して、一時ファイルとメモリ リークをクリアします。
- アプリと Windows を最新の状態に保ってください。ソフトウェアは時間の経過とともに効率化される傾向があります。
- プログラムが RAM を大量に消費している場合は、軽量の代替品を探してください。
- RAM が常に最大限に使用されている場合は、アップグレードを検討してください。物理メモリを増やしても問題はありません。
- 時々マルウェア スキャンを実行してください。どれほど多くのジャンクが侵入して RAM を消費するかに驚くでしょう。
よくある質問
RAM とは何でしょうか? また、なぜそれほど重要なのでしょうか?
RAM（ランダムアクセスメモリ）は、コンピューターが実行中のアプリのデータを一時的に保存する場所です。RAMの容量が大きいほど、処理速度を低下させることなく、より多くのデータを同時に処理できます。
RAM の使用量をすぐに確認するにはどうすればいいですか?
タスク マネージャー ( Ctrl + Shift + Esc) を開き、「パフォーマンス」タブに移動して、「メモリ」をクリックします。ここに現在使用されているメモリ量が表示されます。
スタートアッププログラムを無効にすることは安全ですか?
一般的にはそうですが、システムにとって重要だと認識しているものは無効にしないでください。不要なものを整理するのと同じような感覚で、何を捨てるかに注意してください。
ソフトウェアを更新すると RAM の消費量を削減できますか?
多くの場合、はい。アップデートによって効率が向上したり、メモリ使用量の増加につながるバグが修正されたりすることがあります。そのため、ソフトウェアを最新の状態に保ってください。
それでも RAM が常にいっぱいになったらどうなるでしょうか?
おそらく、物理的にRAMを増設するか、ハードウェアをアップグレードする必要があるでしょう。そうでなければ、ボトルネックとなっているのはハードウェアなので、パフォーマンスは向上しません。
まとめ
- タスク マネージャーを使用して、不要なバックグラウンド アプリを閉じます。
- 不要なスタートアップ プログラムを無効にします。
- バックグラウンド サービスを慎重に管理します。
- パフォーマンスを向上させるために仮想メモリ設定を微調整します。
- メモリ診断を実行してハードウェアの問題がないか確認します。
まとめ
RAMを解放するのに、複雑なハックは必要ありません。通常、バックグラウンドアプリの終了、起動時のメモリ使用量の削減、仮想メモリの調整を組み合わせるだけで十分です。結局のところ、ハードウェアの限界を超えることは不可能です。それでもPCが遅い場合は、RAMをアップグレードするのが最善策かもしれません。この記事が、誰かのシステムの性能向上に役立つことを願っています！