Windows 10 をリフレッシュすることは、PC を少し再起動させるようなものですが、個人ファイルを安全に保護できるという利点があります（まあ、ほとんどの場合）。システムはジャンクファイルや不要なアプリで動作が重くなったり、理由もなく動作が著しく遅くなったりすることがあります。リフレッシュを行うことで、不要なファイルを整理し、よりスムーズに動作させることができます。特に、不可解なエラーやクラッシュがなかなか解消されないけれど、すべてを消去したくないという場合に便利です。つまり、数回クリックするだけで、古いマシンに新たな息吹を吹き込むことができ、完全な再インストールの手間もかかりません。ただし、一部のアプリはアンインストールされるので、後で再インストールする場合に備えてリストを用意しておくと便利です。
Windows 10をリフレッシュする方法
方法1: 設定メニューを使って素早く更新する
これは最も簡単な方法です。特にWindowsがまだほぼ応答している場合はなおさらです。個人ファイルを実際に消去することなく、不要なファイルを一掃できます。PCの動作が遅くなったり、頻繁にクラッシュしたりするのに、完全消去に抵抗がある場合は、この方法を検討してみてはいかがでしょうか。マシンの混雑具合にもよりますが、通常は20～40分ほどかかります。途中で何度か再起動が必要になり、使わなくなったアプリがいくつか消えてしまうかもしれませんが、ドキュメントはそのまま残ります。
- スタート メニューをクリックして歯車アイコンを押すか、より速いルートとして押すことで設定を開きます。Windows + I
- 「更新とセキュリティ」に移動します。そう、ここですべての魔法が起こります。
- 左側のメニューから「回復」をクリックします。これはシステムリフレッシュオプションへの秘密の入り口です。
- 「このPCを初期状態に戻す」というセクションを見つけます。「開始する」ボタンをクリックします。すると、Windowsがガイドを開始します。
- 「個人用ファイルを保持する」を選択してください。これは、すべてを消去するのではなく、クリーンアップするだけです。アプリが削除されることについてシステムから警告が表示されますが、「次へ」をクリックしてください。
- 画面の指示に従って設定を選び、Windows に任せましょう。数回再起動が必要になる場合があります。設定によっては、最初の1回は少し時間がかかる場合もありますが、その後はスムーズに動作します。
ほぼこれで完了です。その後、システムはよりスムーズに動作するようになり、突然のクラッシュもなくなるはずです。ただし、一部のアプリは消えてしまう可能性がありますが、いつでも再インストールできます。また、念のため、作業を始める前に重要なデータをバックアップしておくことをお勧めします。Windowsは、時に必要以上に複雑にしてしまう癖があります。
方法 2: 高度なスタートアップ オプションを使用する (Windows が正常に起動しない場合)
Windowsがひどく壊れていて、うまく動作しない場合は、より高度な方法を試してみましょう。PCを再起動し、読み込み中に強制的に電源を切ります（電源ボタンを長押しします）。Windowsが回復環境を起動するまで、これを数回繰り返します。オプションメニューが表示されるので、「トラブルシューティング」を選択し、「このPCを初期状態に戻す」を選択します。この方法は起動の問題を回避できることが多く、システムが全く反応しない場合は必須と言えるでしょう。
- そこに到達したら、[トラブルシューティング]を選択し、[この PC を初期状態に戻す] を選択します。
- お好みに応じて、「ファイルを保持する」または「すべて削除する」を選択してください。通常、軽微な問題のトラブルシューティングを行う場合は、ファイルを保持することをおすすめします。
- そのまま実行してください。システムが頻繁に再起動されることを覚悟してください。時間がかかるかもしれませんが、最終的にはやり直しになるので、その価値は十分にあります。
この方法は、通常のリフレッシュ方法が機能しない場合や、Windowsが正常に起動しない場合に役立ちます。ただし、強制シャットダウンは他の問題を引き起こす可能性があるため、必要に応じて慎重に使用してください。
よりスムーズにリフレッシュするためのヒント
- ファイルを外付けドライブやクラウドサービスにバックアップしましょう。たとえドキュメントを保存しておいたとしても、予期せぬ事態が発生する可能性もあるため、安全第一に考えましょう。
- 再起動後、Windowsのアップデートを確認してください。古いパッチやバグのあるパッチに固執するのは避けたいものです。
- リフレッシュする前に、不要なアプリをアンインストールします。煩雑さが減り、トラブルも減ります。
- ディスク クリーンアップやマルウェアのチェックなどの定期的なメンテナンスを実行すると、システムをきれいに保ち、正常な状態を保つことができます。
よくある質問
Windows 10 をリフレッシュするとファイルは削除されますか?
基本的にはそうです。個人ファイルはそのまま残りますが、保証はありません。アプリや設定は完全に消去され、予期せぬ事態が発生する可能性もあります。だからこそ、バックアップは依然として有効な手段です。
更新する前にファイルをバックアップする必要がありますか?
技術的には個人ファイルには必ずしも必要ではありませんが、玄関のドアに鍵をかけるのと同じで、何が起こるかわかりません。安全第一に、後悔しないようにしましょう。
リフレッシュにはどれくらい時間がかかりますか?
PCの空き容量にもよりますが、約20分から1時間ほどかかります。古いマシンだと少し時間がかかる場合もありますが、通常は問題なく完了します。
アプリは失われますか?
ほぼ確実に削除されるはずです。ほとんどのファイルは削除されるので、後で再インストールする必要があるもののリストを作成してください。システムの不要なファイルをリセットするようなものです。
リフレッシュが開始されたら停止できますか?
推奨されません。中断するとシステムが不安定になる可能性があります。可能であれば、完了するまで待つことをお勧めします。
まとめ
- 設定を開く
- 「アップデートとセキュリティ」へ移動
- 回復をクリック
- 「開始」をクリック
- 指示に従ってファイルを保持するか、完全にリセットしてください
まとめ
Windows 10のリセットは確かに楽しい作業ではありませんが、動作が重くなったりクラッシュしたり、デジタルのゴミを一掃したりするには驚くほど効果があります。いわばデジタル版の春の大掃除のようなもので、不要なものを取り除いてリソースを解放します。リフレッシュ後もまだ動作が不安定な場合は、より高度なトラブルシューティング、あるいは再インストールを検討する必要があるかもしれません。しかし、日常的な問題のほとんどに対しては、このリフレッシュは非常に効果的で、技術的な手間もそれほどかかりません。
これで誰かの時間節約になれば幸いです。PCをリセットするだけで、正常に動作するようになる場合もあります。