Windows 10マシンの動作が重くなったり、ストレージが乱雑になったりするのはよくある悩みの種です。ちょっとしたクリーンアップで、PCのパフォーマンスが目に見えて向上することがあります。時間が経つにつれて、不要なファイルが積み重なり、プログラムがバックグラウンドで実行され、システムの肥大化によってすべてが遅くなってしまいます。このガイドでは、ジャンクファイルを削除し、不要なスタートアップアプリを無効にし、Windowsをスムーズに動作させるための実用的なヒントを紹介します。これらはすべてWindowsに組み込まれたツールで実現できます。高度なサードパーティ製アプリは必要ありません（より高度な制御が必要な場合を除く）。これらの対策により、システムの動作が軽快になり、煩わしい起動の遅延が軽減され、本当に重要な作業のためのスペースを確保できます。
Windows 10をクリーンアップする方法
Windowsの動作が遅くなったり、空き容量が不足したりしても、あなただけではありません。ここでは、ほとんどの環境に当てはまる、簡単に整理できる方法をいくつかご紹介します。パフォーマンスの向上、ストレージ容量の増加、そしてクラッシュの減少が期待できます。これらの方法の中には、実行後に再起動が必要になるものや、場合によっては特定の手順が別のマシンで予期せぬ動作をする場合があります。そのため、問題が解決するまでに数回試す必要がある場合でも、驚かないでください。
ディスククリーンアップを実行して一時ファイルとジャンクファイルを削除する
これは当たり前のことかもしれませんが、驚くほど効果的です。スタートメニューから「ディスク クリーンアップ」という組み込みツールにアクセスできます。このツールは、インターネット一時ファイル、システムエラーダンプ、キャッシュされたサムネイルなど、おそらく不要になったファイルをドライブから検出します。アクセス方法は次のとおりです。
- Windows 検索バーに「ディスク クリーンアップ」と入力し、アプリを選択します。
- クリーンアップするドライブ（通常はC:）を選択します。
- 「OK」をクリックし、削除したい項目のボックスにチェックを入れます。私は念のため、「ごみ箱」以外のすべてにチェックを入れます。
- 「ファイルの削除」をクリックします。
役立つ理由：空き容量を増やし、ただ埃をかぶっているだけの古いファイルを削除できます。環境によっては、完全に削除するには再起動が必要になる場合もありますが、実行する価値はあります。
使わないプログラムをアンインストールする
使われていないアプリは、特にバックグラウンドで処理を行っている場合は、スペースを占有し、PCの速度を低下させることがあります。不要なアプリを整理するには、以下の手順に従ってください。
- [設定] > [アプリ] > [インストール済みアプリ]に移動します。
- リストをスキャンして、数か月間開いていないものや不要になったものを探します。
- アプリをクリックして、「アンインストール」を選択します。
これにより、起動時の負荷が軽減され、ストレージ容量を節約できます。ただし、重要なシステムアプリを削除しないようにご注意ください。重要なアプリは通常、明確にマークされています。少し奇妙に感じるかもしれませんが、一部のマシンでは、このクリーンアップが最終的に有効になるまでに再起動や数回の試行が必要になる場合があります。
スタートアッププログラムを管理して起動を高速化する
Windowsの起動時に自動的に起動するプログラムがあり、起動時間を短縮します。不要なプログラムを無効にすると、大きな効果が得られます。
- Ctrl + Shift + Esc キーを押してタスク マネージャーを開きます。
- [スタートアップ]タブに切り替えます。
- 重要でないアプリ、特にクラウド同期ツール、アップデーター アプリなど、すぐに必要のないアプリを右クリックして無効にします。
起動時に実行されるものを削減すると、起動時間が短縮されます。起動時間は速くなりますが、変更を完全に有効にするには再起動が必要になる場合があります。
Windowsを最新の状態に保つ
2023年になっても、自動更新をオンにしたり、手動で確認したりしていない人は多くありません。更新はセキュリティ上の欠陥を修正し、バグを修正し、場合によってはパフォーマンスを向上させるものです。確認するには：
- [設定] > [更新とセキュリティ] > [Windows Update]に移動します。
- [更新プログラムの確認]をクリックします。
再起動が必要になる場合もありますが、常に最新の状態にしておくことで、奇妙なバグやクラッシュの発生を減らすことができます。また、新機能によってシステム全体の健全性が向上することもあります。環境によってはWindows Updateが不安定な場合があるため、アップデートが途中で止まったり、複数回試さなければならない場合もあります。
一時ファイルを削除する
一時ファイルはブラウザのキャッシュ、インストール時にシステムが取得するファイルなど、あらゆる場所に出現し、あっという間に蓄積されていきます。これらのファイルは簡単に削除できます。
- [設定] > [システム] > [ストレージ]を開きます。
- 一時ファイルをクリックします。
- システム エラー メモリ ダンプ、サムネイル、ごみ箱など、クリアするすべてのオプションを選択します。
- [ファイルの削除]をクリックします。
なぜわざわざ？ スペースを空ける手っ取り早い方法だし、正直言って、不要なものを片付けるのはかなり満足感があります。この作業の後、ちょっと再起動するだけで落ち着くこともあります。
これらの手順に従うことで、Windows の機敏性が高まり、余裕が生まれます。ハードウェアや使用状況によっては、これらの手順によって効果が異なる場合もあります。少なくとも、起動時間が短縮され、空き容量が増えるはずです。
Windows 10をクリーンな状態に保つためのヒント
- ディスク クリーンアップまたはストレージ ツールを定期的に実行します。ダウンロードやブラウジングが頻繁に行われる場合は、月に 1 回実行してください。
- プロンプトが表示されたら、遅れずに Windows を更新してください。
- スタートアップ プログラムに注意してください。多すぎると、実際にパフォーマンスが低下する可能性があります。
- マルウェアが侵入してシステムが停止するのを防ぐために、信頼できるウイルス対策ソフトウェアをインストールしてください。
- 乱雑さが再び生じないように、毎週または毎月の定期的な掃除を検討してください。
よくある質問
Windows 10 をどのくらいの頻度でクリーンアップする必要がありますか?
おそらく数ヶ月ごとでしょう。動作が遅くなったり、容量が急に不足したりする場合は、もっと頻繁にチェックしてください。定期的なチェックでスムーズな動作を保てます。
削除すべきでないものを削除してしまった場合、クリーンアップ操作を元に戻すことはできますか?
はい。事前にシステムの復元ポイントを作成しておけば、ロールバックできます。ただし、ほとんどのクリーンアップ操作は、デフォルトのオプションに従っていればかなり安全です。
クリーニングすると個人ファイルは削除されますか?
いいえ。ディスククリーンアップと一時ファイルはジャンクファイルを対象としており、ドキュメント、写真、重要なデータは対象としません。それでも、削除したものを確認するのは良い習慣です。
スタートアッププログラムを無効にするのは安全ですか?
ほとんど大丈夫です。Windowsの重要なプロセスをオフにするのは避けてください。ただし、Skype、Chrome、Spotifyなどを無効にすると、速度が大幅に向上します。
クリーンアップ後もパフォーマンスが改善されない場合はどうなりますか?
ハードウェアがボトルネックになっているか、ドライバの問題やマルウェアのチェックが必要です。場合によっては、より積極的なクリーンアップやハードウェアのアップグレードが必要になることもあります。
まとめ
- ディスク クリーンアップを実行してジャンクを削除します。
- 使用しなくなったプログラムをアンインストールします。
- 起動アプリケーションを管理して起動を高速化します。
- Windows を最新の状態に保ってください。
- 一時ファイルとキャッシュファイルを定期的に削除します。
まとめ
Windows 10のクリーンアップは魔法の解決策ではありませんが、PCの寿命を延ばし、よりスムーズに動作させるのに役立ちます。手順は簡単で、少し定期的にメンテナンスするだけで、システムの応答性を維持できます。さらに、不要なものを整理するのは、まるでマシンに少し愛情を注いでいるような、ある種の満足感があります。変化は一夜にして起こるものではありませんが、継続することで長い目で見れば大きな成果が得られます。この方法が、将来、誰かの頭痛の種やトラブルシューティングに費やす時間を節約してくれることを願っています。