Windows 11 の動作が重く、基本的な操作だけを実行しているのに RAM が限界に達していることに気付いた場合は、メモリ使用量を減らすことで改善する可能性があります。バックグラウンドでアプリがメモリを大量に消費したり、視覚効果が気づかないうちにリソースを消費したりすることがあります。このガイドでは、不要なアプリを閉じる、設定を調整する、仮想メモリを増やすなど、実用的なヒントをいくつか紹介します。突然の速度低下を解消したい場合でも、PC を日常的にスムーズに動作させたい場合でも、これらの手順で大きな効果が得られます。特に、以前システムが動作しづらい状態だった場合は、目に見える改善が期待できます。
Windows 11でメモリ使用量を減らす方法
バックグラウンドアプリケーションを管理して閉じる
アプリがバックグラウンドで動作し続け、RAMを消費し続けることがあります。システムが重くなった場合は、まず でタスクマネージャーを開いてください。「Ctrl + Shift + Escプロセス」タブを確認し、現在必要のないアプリケーションを特定します。それらを右クリックし、「タスクの終了」を選択します。これですぐにメモリが解放されます。設定によっては、実際にリソースを消費しているものを特定するには、何度か試す必要があるかもしれません。ちょっとしたヒント：身に覚えのないバックグラウンドプロセスがないか確認してください。マルウェアや不要なアプリが潜んでいる場合があります。
ちなみに、「設定」>「アプリ」>「スタートアップ」、またはタスクマネージャーの「スタートアップ」タブから特定の通知やバックグラウンドサービスを無効にすると、一部のプログラムが起動時に自動起動するのを防ぐことができます。こうすることで、PCの初期段階で多くのアプリを同時に起動する必要がなくなります。
視覚効果とアニメーションを最適化する
Windowsは見た目を良くするために様々な工夫を凝らしていますが、RAMを節約したいのであれば、一部の視覚効果は不要です。「設定」＞「システム」＞「バージョン情報」と進み、「システムの詳細設定」（「関連設定」の下）をクリックします。ポップアップで「パフォーマンス設定」に移動し、「パフォーマンスを優先する」を選択します。これで、メモリを大量に消費する派手なアニメーション、影、透明効果が削減されます。確かに、デスクトップが少し地味に見えるかもしれませんが、PCの調子が悪い時には試してみる価値はあります。Windowsは、パフォーマンスを犠牲にしても見た目を良くすることにこだわることがあるのですが、この切り替えスイッチは非常に役立ちます。
仮想メモリ（ページングファイル）を増やす
負荷の高いマルチタスクで RAM がまだ足りない場合は、仮想メモリを増やすと役立つことがあります。引き続き [パフォーマンス オプション]ウィンドウで、[詳細設定] タブに切り替えて[変更…]をクリックします。現在のページング ファイルの設定が表示されます。[すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する]のチェックを外します。メイン ドライブ (通常は C:) を選択し、[カスタム サイズ]を選択します。[初期サイズ]と[最大サイズ]に値を入力します。経験則として、インストールされている RAM の 1.5 ～ 3 倍に設定します。たとえば、8 GB の RAM がある場合は、両方とも約 12288 MB にしてみてください。[設定]をクリックしてから[OK]をクリックすると、変更が保存されます。Windows は必要以上に負荷をかけるため、新しい設定を有効にするには再起動が必要になる場合があります。これにより、物理 RAM が不足した場合に備えて、少し余裕を持たせることができます。
マルウェアスキャンを実行してリソースを解放する
マルウェア、アドウェア、あるいは怪しいブラウザ拡張機能でさえ、システムリソースを静かに消費する可能性があります。Windows セキュリティを使って、システム全体のスキャンを実行してください。「設定」>「プライバシーとセキュリティ」>「Windows セキュリティ」に移動し、「ウイルスと脅威の防止」を開きます。徹底的にスキャンしたい場合は、 「クイックスキャン」または「フルスキャン」をクリックしてください。ここでの目標は、システムに潜む感染や不要なソフトウェアを特定することです。マルウェアはメモリリークを引き起こす場合があり、明らかな兆候なくゆっくりとRAMを消費していきます。定期的にスキャンを行うことでシステムをクリーンな状態に保つことができ、スキャン後にはパフォーマンスの向上に気付くでしょう。
場合によっては、マルウェアのクリーンアップは最初はほとんど効果がないように見えることがありますが、全体的なクリーンアップ ルーチンの一部として実行する価値はあります。
これらを試してみれば、マシンの動作が少し軽くなり、RAMの負荷も軽減されるはずです。一夜にしてゲーミングマシンに早変わりするわけではありませんが、より軽量でパワフルなWindows 11は不可能ではありません。時には、動作を管理し、いくつかの設定を微調整するだけで、大きな違いが生まれることもあります。
Windows 11でメモリ使用量を削減するためのヒント
- ドライバーと Windows の更新プログラムを最新の状態に保つと、全体的な効率が向上します。
- いつも RAM が不足してしまう場合は、ハードウェアをアップグレードするのが本当の解決策かもしれません。念のため。
- Chrome は RAM を大量に消費する可能性があるため、可能であれば Chrome の代わりに Firefox や Opera などの軽量ブラウザを使用してください。
- キャッシュをクリアし、一時ファイルを削除し、ディスク クリーンアップなどのツールを使用して余分なスペースを確保することを検討してください。
- 頻繁に再起動してください。再起動によってメモリ リークやスタックしたプロセスが解消されることがあります。
よくある質問
現在のメモリ使用量を確認するにはどうすればよいですか?
タスク マネージャー( Ctrl + Shift + Esc)を開き、 [パフォーマンス]タブを見ると、RAM の使用状況を示す便利なグラフがあります。
RAM をアップグレードすると、すべてのメモリの問題が解決しますか?
特に身体能力の限界に常に挑戦しているなら、間違いなく役立ちます。しかし、実行中のものを最適化し、設定を微調整することは依然として重要です。
メモリを自動的に管理するツールはありますか?
CCleaner のようなツールは一時ファイルのクリーンアップに役立ちますが、より自動化されたツールを望まない限り、Windows の組み込みツールで十分です。ただし、サードパーティ製のクリーナーは注意が必要です。メリットよりもデメリットの方が大きい場合もあります。
Windows 11 は本当に古い Windows よりも多くの RAM を必要とするのでしょうか?
はい、新しいOSバージョンは、追加機能やセキュリティレイヤーのせいで、より多くのリソースを必要とする傾向があります。もしあなたのPCが限界に近い状態なら、ハードウェアのアップグレードを検討する時期かもしれません。
ブラウザのタブを閉じると本当に何かが変わるのでしょうか?
はい、その通りです。開いているタブは、特にメディアを多用するサイトでは、かなりのRAMを消費します。そのため、使用していないタブを閉じると、かなりのRAMを節約できます。
まとめ
- バックグラウンドで実行されているアプリを閉じます。
- 起動時に PC の動作が遅くならないように、スタートアップ プログラムを管理します。
- 視覚効果を調整して、より洗練されたエクスペリエンスを実現します。
- 仮想メモリを増やして、Windows に余裕を持たせます。
- リソースを奪うマルウェアを寄せ付けないように、定期的にマルウェアスキャンを実行してください。
まとめ
メモリ使用量を減らすのは魔法のような解決策ではありませんが、実際に積み重ねていくことで大きな効果が得られます。ブラウザのタブを一つ閉じたり、バックグラウンドアプリを無効にしたりするだけで、PCの動作が格段に軽快になることがあります。それでも改善しない場合は、RAMのアップグレードやマルウェア除去のためのディープクリーンアップを検討してください。限界となるのは、ハードウェアと忍耐力だけです。この記事が、永遠に続くホイールの回転や、イライラさせられるラグの瞬間を回避するのに役立つことを願っています。頑張ってください。メモリ使用量を少しでも減らすことで、PCのパフォーマンスが向上することを願っています。