Windows 11でメモリ使用量を減らすと、特にPCの動作が重く感じたり、対応に苦労したりする場合、大きな違いが見られます。ランダムなバックグラウンドプロセスや肥大化したスタートアッププログラムが貴重なRAMを消費し、全体の速度を低下させることがあります。このガイドは、こうしたメモリの浪費を抑え、システムの動作を高速化するためのものです。これらの調整を試してみると、パフォーマンスが目に見えるほど向上し、マルチタスクがスムーズになり、アプリを開く際のストレスも少し軽減されるはずです。もちろん、WindowsはWindowsなので、魔法のような解決策はありませんが、これらの手順は非常に簡単で、複数の環境で効果がありました。
Windows 11でメモリ使用量を減らす方法
次の手順に従うと、メモリ使用量を削減してシステムを最適化し、PC の実行効率を高めて動作の重たさを軽減することができます。
タスクマネージャーを開く
Ctrl + Shift + Escタスクマネージャーを起動するには、このボタンを押してください。RAMを消費しているものを確認するには、まずここです。機種によっては、最初は少し扱いにくかったり遅く感じたりするかもしれませんが、開いたら「プロセス」タブを開いてください。どのアプリやバックグラウンドサービスが大量のリソースを消費しているかがすぐにわかるので、どれを削除したり無効にしたりすべきか判断するのに役立ちます。
スタートアッププログラムを無効にする
タスクマネージャーの「スタートアップ」タブを開いてください。多くのプログラムが自動的に起動し、バックグラウンドで動作し続けているのが現状です。起動直後に不要なプログラムを右クリックし、「無効にする」をクリックしてください。これらのプログラムはPCの電源を入れた瞬間からメモリを大量に消費するため、これは非常に重要です。不要なスタートアップアプリを無効にすることで、メモリを解放し、読み込み時間を短縮できます。特定のアプリの機能がよくわからない場合は、Googleで検索すれば、後で頭を悩ませる手間が省けます。
不要なアプリケーションをアンインストールする
「設定」>「アプリ」>「インストール済みアプリ」に移動します。スクロールして、長い間使っていないもの、特に大容量のゲームやニッチなソフトウェアを削除しましょう。何ヶ月も何年もかけて、デバイスにはただ放置されたままのアプリが蓄積され、RAMやディスク容量を静かに消費しています。これらのアプリを削除するのは大した手間ではありませんが、システムを整理して余裕を持たせることができます。定期的に削除することで、すべてを無駄なく、効率的に使うことができます。
視覚効果を調整してパフォーマンスを向上
検索バーに「Windows の外観とパフォーマンスを調整する」と入力し、オプションを選択します。ポップアップウィンドウで、「パフォーマンスを優先する」を選択します。派手なアニメーション、影、透明効果をオフにすると、特に古いハードウェアやスペックの低いハードウェアでは、かなりの量の RAM を解放できます。少し奇妙に感じるかもしれませんが、視覚的な効果の向上は目立たないかもしれませんし、メニューを開いたりウィンドウを切り替えたりするときに、サクサクとした感覚が得られます。
仮想メモリ（ページングファイル）を増やす
コントロール パネル > システム > システムの詳細設定に移動します。詳細設定タブで、パフォーマンスセクションの設定をクリックします。次に、詳細設定タブをもう一度選択し、仮想メモリの下にある変更をクリックします。ここは少し技術的なところになりますが、すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する のチェックを外します。システム ドライブ (通常は C:) を選択し、カスタム サイズを選択します。初期サイズと最大サイズを RAM の約 1.5 ~ 3 倍に設定します (たとえば、8GB の RAM がある場合は、12288 MB または 16384 MB を試してください)。設定をクリックし、OK をクリックします。Windows は、ドライブ上のこの余分なスペースを仮想 RAM として使用し、メモリのヒクヒクを解消するのに役立ちます。なぜ機能するのかはわかりませんが、一部のセットアップでは、物理メモリが限界に達したとき (特に、負荷の高いマルチタスクやゲームをしているとき) に、これが本当に役立ちます。
これらすべてを実行すると、Windows 11の応答性が大幅に向上し、遅延が減り、読み込み時間が短縮されるはずです。万能薬ではありませんが、パフォーマンスをさらに向上させるための良い第一歩となります。ただし、RAMの増設が根本的な解決策となる場合もありますが、これらの手順は、お持ちの環境を最適化するための有効な手段です。
Windows 11でメモリ使用量を減らすためのヒント
- Windows とドライバーを最新の状態に保ってください。新しいバージョンでは、メモリ リークやバグが修正されることが多いです。
- ディスク クリーンアップを定期的に実行して、スペースとリソースを浪費している可能性のある一時ファイルを消去します。
- 各ブラウザ タブはメモリを消費するため、開いているブラウザ タブの数を制限します。
- 巧妙なウイルスやアドウェアが密かに RAM を消費する可能性があるため、マルウェア スキャンを実行してください。
- 常にメモリが不足している場合は、RAM の増設を検討する価値があるかもしれません。ハードウェアのアップグレードは、より大きな効果をもたらす傾向があります。
よくある質問
起動時に無効にするプログラムを知るにはどうすればいいですか?
見覚えのないアプリや、めったに使わないアプリを探しましょう。わからない場合は、アプリ名をGoogleで検索するか、発行元を確認してください。通常、Windowsの起動に必須ではないアプリは、問題なく無効にすることができます。
必要に応じて、後でスタートアップ プログラムを再度有効にすることはできますか?
はい、もちろんです。タスクマネージャーの「スタートアップ」タブに戻り、右クリックして、そのソフトウェアを再度有効にしてください。
視覚効果をオフにするのは安全ですか?
はい、Windowsの見た目のみに影響します。動作には影響しません。見た目が気に入らなければ、簡単に元に戻せます。
仮想メモリを増やすとどうなりますか?
RAMがいっぱいになったときのバックアップバッファのようなものです。Windowsは一時的にハードドライブを使用してより多くのタスクを処理できるため、システムに負荷がかかっている場合でもクラッシュや速度低下を防ぐことができます。
私の PC はまだ大量のメモリを使用しています。どうすればいいですか?
マルウェアや身に覚えのないバックグラウンドプロセスがないか確認してください。負荷の高いアプリやゲームを頻繁に実行する場合は、RAMのアップグレードが長期的に見て最善策となる可能性があります。
まとめ
- タスクマネージャーを開いてメモリを浪費しているものを特定する
- 不要なスタートアッププログラムを無効にする
- 不要になったアプリをアンインストールする
- 視覚効果を減らしてUIを軽くする
- 仮想メモリ設定を調整する
まとめ
Windows 11 でメモリ使用量を管理するのは難しくありませんが、少しの忍耐が必要です。これらの調整により、動作が重かったシステムが、再び応答性の良い状態に戻ることがあります。不要なものを整理し、PC に少し手入れをするだけで済む場合もあります。これで数時間のストレスが軽減されるか、少なくともシステムの動作がよりスムーズになることを願っています。誰かの役に立てれば幸いです。