Windows 11でメモリ使用量が急増すると、特にマシンが突然遅延したりフリーズしたりするのは、かなりイライラさせられるものです。いくつかのアプリやバックグラウンドプロセスがRAMを大量に消費している場合もあれば、システム設定が最適化されていないだけの場合もあります。このガイドでは、PCを再び高速化するための一般的なテクニックをいくつか紹介します。魔法のようなことはなく、メモリを浪費している原因を特定し、不要なものをシャットダウンし、パフォーマンスを向上させるための設定を調整するための実践的な手順を紹介します。Windowsの動作をスムーズにするということは、待ち時間を減らし、作業量を増やすことを意味します。
Windows 11でメモリ使用量が多い問題を解決する方法
タスクマネージャーを開いてメモリを浪費しているものを見つける
タスクマネージャーを起動するには、このボタンを押してくださいCtrl + Shift + Esc。これは、Windowsがリソースを消費しているものを表示するメインの場所です。「プロセス」タブに、大量のRAMを使用しているアプリやバックグラウンドサービスが多数表示されている場合、そこから始めましょう。Chromeでタブを4つ開いているなど、明らかな場合もありますが、気づかないうちに実行されているプロセスが隠れている場合もあります。見慣れないプロセスや疑わしいプロセスには注意してください。何かおかしい点を見つけたら、Googleで検索しましょう。安全第一です。不要なプロセスを終了すれば、すぐにかなりの量のメモリを解放できます。
不要なスタートアッププログラムを無効にする
タスクマネージャーの「スタートアップ」タブを開いてください。PCの電源を入れると、Windowsはここでたくさんのアプリを一度に読み込みます。時間が経つにつれて、多くのプログラムが気づかないうちにスタートアップに入り込み、起動した瞬間から徐々にリソースを消費していきます。不要なプログラムは、右クリックして「無効にする」を選択し、すぐに無効にしましょう。これにより、起動中のシステムの負荷が軽減され、不要なメモリ消費を防ぐことができます。スタートアップの不要なアプリを整理するだけで、目に見える変化が現れることもあります。
仮想メモリ設定を調整する
依然としてメモリ使用量が高い、または頻繁に速度が低下する問題に悩まされている場合は、仮想メモリを調整すると改善する可能性があります。仮想メモリはハードドライブの一部を「擬似 RAM」として使用し、Windows に余裕を与えます。これを行うには、[設定] > [システム] > [バージョン情報] > [システムの詳細設定] に移動します (または、[システムの詳細設定] を検索します)。[パフォーマンス] タブで [設定] をクリックし、[詳細設定] > [仮想メモリ] > [変更] に移動します。[すべてのドライブのページング ファイルのサイズを自動的に管理する] チェックボックスをオフにし、カスタム サイズ (通常は実際の RAM の 1.5 ～ 3 倍) を設定します。なぜ機能するのかはよくわかりませんが、一部の設定では、この小さな調整によって、メモリ不足によるアプリのクラッシュや速度低下を防ぐことができます。
ただし、ここでの設定を間違えるとハードドライブに負荷がかかることがあるので注意してください。そのため、少し実験してみて、システムで何が機能するかを確認するのが最善です。
Windowsを最新の状態に保つ
設定 > 更新とセキュリティ > Windows Update に移動して、更新プログラムを確認してください。些細なことのように思えるかもしれませんが、更新プログラムにはパフォーマンスパッチやバグ修正が含まれていることが多く、メモリリークや非効率性を改善できるため、非常に重要です。一部のマシンでは、更新を怠ると、古くて最適化されていないシステムファイルで動作することになり、メモリ処理に直接影響する可能性があります。特に、しばらくしてからPCの動作が遅くなったと感じたら、この手順を定期的に実行してください。Windows Updateは完璧ではありませんが、特にクリーンリブート後には、驚くほどの効果が得られることがあります。
これらの手順をすべて実行すれば、システムの動作が少し軽くなり、ラグが減り、応答性が向上するはずです。それほど難しいことではありませんが、間違いなく努力する価値はあります。
メモリ使用量を管理するためのヒント
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不要なタブを閉じましょう。ブラウザは、特に複数のタブを開いている場合、RAMを大量に消費します。必要なタブだけをアクティブにしておきましょう。
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軽量アプリを選ぶ：可能であれば、メモリを大量に消費しないことが知られているアプリを選びましょう。「ライト」版のアプリはたくさんあります。
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RAMを増設する：デバイスが対応できるなら、数GBのRAMを追加しましょう。特にマルチタスクを頻繁に行う場合は、これが最も簡単な解決策となる場合が多いです。
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メモリクリーナーツールを使う：Memory Cleanerのような信頼できるサードパーティ製アプリや、クリーンアップの一部を自動化できる組み込みツールがあります。ただし、慎重に選び、信頼できるものを選びましょう。
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定期的に再起動する:少し奇妙に思えますが、素早く再起動すると一時ファイルがクリアされ、システム メモリが更新され、多くの場合、大きな手間をかけずに問題が解決します。
よくある質問
どのアプリが最もメモリを消費するかを知るにはどうすればいいでしょうか?
同じことです。タスクマネージャーはここでも頼りになります。プロセスタブを確認し、メモリで並べ替えて、リストの一番上に何が表示されているか確認しましょう。通常、最も負荷の高いプロセスは明らかまたは馴染みのあるものですが、謎のプロセスの場合は、終了する前に簡単に検索する価値があります。
スタートアップ アプリを無効にすると、実際にパフォーマンスが向上しますか?
まさにその通りです。不要なアプリがスタートアップに潜り込むほど、すぐに多くのリソースを消費します。不要なアプリをオフにすることで、起動速度が向上し、その後のメモリ負荷を軽減できます。
仮想メモリとは何でしょうか?
基本的に、仮想メモリとは、物理RAMがいっぱいになったときにWindowsが追加のRAMとして使用するハードドライブの一部です。便利なフォールバック機能ですが、これに頼りすぎると動作が遅くなる可能性があるため、調整が必要です。
メモリクリーナーは価値があるのでしょうか?
信頼できるソースから入手したのであれば、はい。特に物理メモリが限られている場合、RAMの解放を自動化するのに役立ちます。ただし、害の方が大きい可能性のある怪しいソフトウェアには注意してください。
Windows のアップデートはどのくらいの頻度で確認すればよいですか?
理想的には、約1か月に1回です。Windowsは、パフォーマンス修正、セキュリティ更新、バグ修正を含むパッチを頻繁にリリースしており、長期間にわたってメモリ使用量を抑えるのに役立ちます。
まとめ
- タスク マネージャーを開いて、メモリを大量に消費するアプリを見つけます。
- 不要なスタートアップ プログラムを無効にします。
- 必要に応じて仮想メモリを調整します。
- Windows を定期的に更新してください。
- 可能な場合はタブを閉じて軽量のアプリを優先してください。
まとめ
Windows 11のメモリ使用量を減らすのは、ボタンをクリックするほど簡単ではありませんが、これらのヒントは大抵の場合、目に見えるほどの違いを生むのに十分です。場合によっては、PCを元の軽快な状態に戻すのに必要なのは、少しのクリーンアップとシステムの調整だけです。少しの忍耐と努力は大きな効果をもたらします。さらに、その過程でシステムについて何かを学ぶことができるでしょう。これらのヒントが、少なくともしばらくの間、PCがスムーズに動作し続けるのに役立つことを願っています。