Windows 11 は、特にバックグラウンドで多数のアプリが動作している場合や、一部のプログラムが終了後も動作し続ける場合、メモリを過剰に消費することがあります。どのアプリがパフォーマンスを低下させているのかは必ずしも明らかではありません。また、Windows は特定のアプリを自動起動する傾向があるため、システムが予期せずして極端に遅くなることがあります。スタートアップアプリや仮想メモリの管理など、いくつかの設定をいじることで、速度が大幅に向上することがあります。このガイドでは、苦労せずにメモリ使用量を削減し、PC をよりサクサクと応答性良くするための実用的な方法を解説します。魔法のようなテクニックではなく、効果を実感できる常識的な調整方法をご紹介します。
Windows 11でメモリ使用量を減らす方法
Windows 11 でメモリ消費を抑えるのはそれほど難しくありませんが、少しの忍耐が必要です。場合によっては、悪質なアプリが RAM を食い尽くすのを止めたり、隠れた設定を調整してシステムを快適にしたりする必要があることもあります。目標は？本当に重要なアプリやプロセスは稼働させ、無駄にメモリを消費しているアプリやプロセスをシャットダウンすることです。こうした小さな調整は、特に PC の動作が重たすぎる場合は、パフォーマンスに目立った違いをもたらすことがよくあります。では、具体的な方法をご紹介します。
スタートアッププログラムを無効にしてメモリを節約する
これは、Windowsの起動時に多くのアプリが自動起動するように設定されているため、常に使用していなくても便利です。起動時に実行されるように設定されているアプリを確認し、重要でないものは無効にすることができます。Windows 11では、「設定」 > 「アプリ」 > 「スタートアップ」に進み、すぐに必要のないアプリを無効にしてください。起動後にシステムが遅くなったと感じた場合、これらのアプリは最初からメモリを消費する可能性があるため、特に便利です。起動時に奇妙な動作をすることがあります。一部のアプリは停止せず、再起動するとオフのままになる、あるいはその逆の場合もあります。何度か試してみる価値はあります。
タスクマネージャーを使用してメモリを大量に消費するタスクを終了する
バックグラウンドプロセスに異常が発生することがあります。タスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）を開くと、RAM を大量に消費している原因がわかります。ブラウザタブやバックグラウンドサービスなど、アプリやバックグラウンドプロセスが大量のメモリを消費している場合は、右クリックして「タスクの終了」を実行できます。システムにとって重要なプロセスには注意が必要ですが、一般的に、見覚えのないプロセスが数メガバイト、数ギガバイトものメモリを消費している場合は、シャットダウンしても問題ありません。設定によっては、この方法ですぐに問題が解決する場合もありますが、プロセスが再起動してしまう場合もあるため、毎回奇跡的に解決するとは限りません。それでも、迅速な解決策としては有効です。
仮想メモリを調整してパフォーマンスを向上
ちょっと変かもしれませんが、物理 RAM が限界に達したときに仮想メモリ (ページ ファイル) を増やすと効果があるかもしれません。Windows は RAM が不足すると SSD または HDD の一部を「オーバーフロー」として使用しますが、デフォルト設定が常に最適であるとは限りません。これを調整するには、[設定] > [システム] > [バージョン情報] > [システムの詳細設定]に移動し、[パフォーマンス]セクションで[設定]をタップし、[詳細設定] タブに移動して[仮想メモリ] の下にある[変更]をクリックします。[自動的に管理する] の選択を解除し、現在の RAM の 1.5 ～ 3 倍などのカスタム サイズを設定します (例: 8GB の場合は、初期サイズと最大サイズを 12288MB に設定します)。これを適用すると、負荷の高いアプリを実行したときに遅延を防ぐことができます。SSD を使用している場合は、SSD はスワップ ファイルの処理能力に優れているため、大きなサイズを設定することはそれほど積極的ではありません。
視覚効果を無効にしてメモリ使用量を削減する
Windows 11はアニメーションや透明効果でかなり派手ですが、それには代償があります。これらの効果の一部をオフにすると、特に古いマシンでは負荷が軽減されます。 「設定」＞ 「アクセシビリティ」＞「視覚効果」（または古いメニューの場合は「Windowsの外観とパフォーマンスの調整」を検索）に進みます。「パフォーマンスを優先する」を選択するか、透明効果、アニメーション、影、トグルなどのオプションを手動で無効にしてください。これを行うだけで、特にアプリの切り替えやメニューを開く際に遅延やもたつきを感じている場合は、システムの動作がより軽快に感じられるでしょう。もちろん、派手な効果を懐かしむ人もいるでしょうが、軽量化のために犠牲にする価値はあります。
使わなくなったプログラムをアンインストールする
これはよくあることですが、見落とされがちです。使われていないソフトウェアはひっそりと容量を消費し、インストールしたことを忘れていたアプリのバックグラウンドサービスがまだ実行されていて、リソースを大量に消費していることもあります。「設定」 > 「アプリ」 > 「インストール済みアプリ」に移動し、そこに何があるのかを確認してください。不要だと確信できるものはすべて削除してください。システムをクリーンアップすると、ストレージを解放できるだけでなく、メモリに影響を与えるバックグラウンドプロセスも削減できます。アプリによっては、孤立したサービスが残ってしまう場合があることに注意してください。徹底的なクリーンアップが必要な場合は、ディスク クリーンアップなどのツールやサードパーティ製のクリーニングアプリを実行することをお勧めします。
これらの手順をすべて実行すれば、PCの動作が少しスムーズになるはずです。魔法の解決策ではありませんが、多くの人にとって、動作が遅いマシンに新たな息吹を吹き込むには十分でしょう。
Windows 11でメモリ使用量を減らすためのヒント
- Windows が最新の状態であることを定期的に確認してください。更新によりパフォーマンスが最適化され、バグが修正されることがよくあります。
- 信頼できるウイルス対策ソフトウェアを使用して、侵入してメモリを漏洩するマルウェアを阻止します。
- 常に RAM の上限に達している場合は、アップグレードを検討してください。最近の技術は安価であり、大きな違いをもたらします。
- 特にパフォーマンスが突然低下した場合は、バックグラウンド プロセスを時々確認してください。
- ディスク クリーンアップやその他の組み込みツールを実行して、ジャンク ファイルを整理します。
よくある質問
仮想メモリとは何ですか? なぜ必要なのですか?
基本的に、これはハードドライブの一部で、追加のRAMのように機能します。物理RAMがいっぱいになると、Windowsは仮想メモリに切り替えますが、速度は大幅に低下します。それでも、十分な量のメモリがあれば、クラッシュや速度低下を防ぐことができます。
Windows 11 でタスク マネージャーにアクセスするにはどうすればよいですか?
Ctrl + Shift + Escタスクバーを長押しまたは右クリックして、 「タスク マネージャー」を選択します。簡単ですよね？
視覚効果を無効にすると実際に速度が上がるのでしょうか?
ほとんどの場合、はい。特に古いハードウェアでは、CPUとメモリのリソースを消費します。これらをオフにすると、特にシステムリソースが不足しているときに、Windowsの応答性が向上することがあります。
スタートアッププログラムを無効にしても安全ですか?
はい、大抵は大丈夫です。ただ、ウイルス対策ソフトやドライバーといった重要なソフトは無効にしないようにしましょう。ざっと確認してみて、もし不安な場合はそのままにしておくか、事前に調べてみましょう。
未使用のプログラムはどのくらいの頻度で確認すればよいでしょうか?
正直に言うと、数ヶ月に一度はやるべきです。システムをスリムでパワフルな状態に保ち、1つか2つのアプリが徐々にバックグラウンドに潜り込んでパフォーマンスを低下させるのを防ぎます。
まとめ
- 不要なスタートアップ プログラムを無効にします。
- タスク マネージャーを使用して、動作が遅いアプリをシャットダウンします。
- 仮想メモリの設定を調整します。
- 必要のない視覚効果をオフにします。
- 使わなくなったアプリをアンインストールします。
まとめ
正直なところ、これらの調整を少し行うだけで、システム全体の再インストールやハードウェアのアップグレードをすることなく、システムの動作を改善できます。PCを自分で操作して、少し楽に呼吸できるようになるのは、ある意味満足感があります。もちろん、Windowsには常にサプライズが隠されており、これらの調整を有効にするには1、2回の再起動が必要になることもありますが、全体的には試してみる価値はあります。この調整が、あのイライラする動作の遅さから誰かを救うのに役立つことを願っています。