Windows 11 で CPU の温度を監視しようとしても、全体のプロセスが少し複雑すぎると感じているのは、あなただけではありません。Windows では初期状態では CPU 温度が表示されないため、追加のツールを使用するか、BIOS を少し調べる必要があります。さまざまな方法があるため、パズルのように感じることもあります。また、すべての方法が簡単であったり、毎回完璧に機能したりするとは限りません。しかし、一度コツをつかめば、温度の監視は当たり前になり、過熱の問題が深刻な問題になる前に把握できるようになります。このガイドでは、サードパーティ製のクイック アプリを使用する場合でも、BIOS 設定を詳しく調べる場合でも、CPU 温度を確認するための実用的な方法をいくつか紹介します。目標は、システムをクールで高速、そして安全に実行できるようにすることです。
Windows 11でCPU温度を確認する方法
CPU温度の監視は、オーバークロッカーや技術オタクだけのものではありません。高温はラグや安定性の問題、さらにはハードウェアの損傷を引き起こす可能性があるため、監視は有効です。Windowsではこの情報が直接表示されないため、少し奇妙に感じるかもしれませんが、CPU温度を取得する方法は複数あります。手軽なものもあれば、より詳細な情報を提供するものもあり、ハードウェアの設定によっては、結果が不正確な場合もあります。ここでは、実際にかなり効果的な方法をご紹介します。
タスクマネージャーを使って簡単に確認する
- 押すとCtrl + Shift + Escタスク マネージャーがすぐに開きます。
- [パフォーマンス]タブに移動し、[CPU]を選択します。
- 「速度」やその他の統計情報に注目してください。ただし、CPU温度を直接表示するのではなく、全体的なパフォーマンス指標のみを表示します。それでも、簡単なヘルスチェックや、システムの速度が著しく低下している場合（温度が異常に高い兆候である可能性があります）に役立ちます。
設定によっては実際の温度は表示されませんが、目安としては十分です。CPUのスロットリングやパフォーマンス低下が見られる場合は、それが何か問題がある最初の兆候かもしれません。
信頼できるサードパーティ製アプリをインストールする
- Core TempやHWMonitorなどのツールをダウンロードしてください。これらは非常に信頼性が高く、広く使われているツールです。
- 必ず公式サイトからダウンロードしてください。偽のサイトが存在するため、Windows では必要以上にダウンロードを難しくしているからです。
- インストーラーを実行し、セットアップ後にアプリを開きます。
- リアルタイムのCPU温度が表示されます。通常は最小値、最大値、現在の値が表示されます。CPUの温度を画面上で確認できるのは、ちょっとした安心感があります。トラブルシューティングにも役立ちますし、単に安心感を得るのにも役立ちます。
プロのヒント：一部のマシンでは、センサーが初期状態のままでは完璧でなかったり、読み取りが不安定だったりすることがあります。通常は再起動するか再起動すると改善しますが、アプリによっては初期化されるまで温度の表示が遅れる場合があります。
BIOS/UEFI設定を確認する
- 再起動時に、F2、Delete、またはEscキーを押します（キーの押し方はマザーボードやノートパソコンのブランドによって異なります）。多くのシステムでは、「[お使いのモデル]のBIOSに入る」などのGoogle検索が役立ちます。
- 中に入ったら、 「ハードウェア モニター」、「PC ヘルス ステータス」などのラベルが付いたセクションを探します。
- ここではCPU温度、ファン速度、電圧の測定値を確認できます。マザーボードのセンサーから直接取得されるため、非常に正確です。
- BIOS を終了すると、これらの読み取り値をソフトウェアの読み取り値と比較できます。BIOS の温度は少し低くなることがありますが、これは静的なスナップショットであるため当然のことです。
注意：一部のシステムでは自動起動が速すぎてBIOSに入りにくいため、キーを繰り返し押すか、一時的に起動を遅らせる必要がある場合があります。また、BIOSの温度はリアルタイムではないため、CPUに負荷がかかっている場合は、OSの温度を確認してください。
アラートで定期的に監視する（アプリがサポートしている場合）
- HWMonitor や MSI Afterburner などのほとんどのアプリでは、アラームやしきい値を設定できます。
- CPU温度が例えば80℃に達したときにポップアップや音で通知するように設定すれば、過熱する前に対処できます。
- これは、ゲームをしたり、CPU を大量に消費するタスクを何時間も実行したりする場合に特に便利です。身につけておくとよい習慣です。
現実世界では、長時間のゲームプレイ後や夏の暑い時期に体温が急上昇するユーザーもいます。これらのアラートを設定することで、こうした急上昇を早期に検知できます。
Windows 11でCPU温度を確認する方法のヒント
- 信頼できるアプリは慎重に選びましょう。無料のアプリの中にはアドウェアや隠し機能を持つものもあるので、Core Temp、HWMonitor、MSI Afterburner (GPU 温度にも使用可能) などのよく知られたツールを使用してください。
- CPU またはマザーボードのメーカーが独自の監視ソフトウェア (ASUS AI Suite や MSI Dragon Center など) を提供している場合は、それらのソフトウェアもハードウェアで動作するように構築されているため、非常に正確です。
- システムを清潔に保ち、埃を取り除いてください。Windows では、当然のことながら、ハードウェアを冷却状態に保つのに必要以上に苦労することになります。
- 冷却パッドを使用したり、空気の流れを改善したりすると、特にノートパソコンや狭いケースの場合に大いに役立ちます。
- また、チップセット ドライバーと BIOS を更新すると、温度の測定値とシステムの安定性が向上する場合があることも忘れないでください。
よくある質問
CPU 温度はどのくらいの頻度で確認する必要がありますか?
正直なところ、状況によります。通常のブラウジングなどであれば、数週間に一度くらいで問題ありません。しかし、動作が遅くなったり、クラッシュしたり、発熱が高かったりする場合は、より頻繁に確認するか、負荷の高い時間帯に監視することをお勧めします。
CPU 温度が高すぎると PC が損傷する可能性がありますか?
ええ、80～90℃を超える高温が続くと、CPUの寿命が縮んだり、サーマルスロットリングが発生してパフォーマンスが低下したりする可能性があります。なるべく涼しく保つ方が良いでしょう。
サードパーティの温度監視アプリを使用するのは安全ですか?
信頼できるソースから入手する限り、はい。一般的に安全です。ただし、怪しいウェブサイトや不明なアプリは避け、ダウンロードしたアプリはウイルススキャンで簡単にスキャンすることをお勧めします。
正常なCPU温度はどれくらいですか?
ほとんどのCPUは通常使用時では40℃～70℃で動作します。ゲームや高負荷のワークロードでは温度がさらに上昇しますが、常に80℃を超える場合は注意が必要です。
CPU温度を下げることはできますか?
はい、もちろんです。エアフローの改善、新しいサーマルペーストの塗布、埃の除去、そして場合によっては電圧の引き下げやクロックの引き下げなども効果的です。ノートパソコンの場合は、冷却パッドを使ったり、パフォーマンスモードに切り替えたりすると、驚くほどの効果があります。
まとめ
- タスク マネージャーで健康に関する簡単なヒントを確認してください。
- 詳細な温度については信頼できるサードパーティのアプリを使用してください。
- 直接読み取るには、BIOS/UEFI を調べてください。
- 可能であれば、暑い日や負荷の高いタスクに対してアラートを設定します。
- ハードウェアを涼しく清潔に保ちましょう。基本が重要です。
まとめ
Windows 11でCPU温度を把握するのは難しくありませんが、適切なツールを入手し、どこを確認すればよいかを知るには少し手間がかかります。一度理解してしまえば、過熱を防ぎ、スムーズに動作させ続けることが容易になります。ただし、設定によって必要なアプローチが若干異なる場合があり、正確な測定値を取得したり、冷却を最適化したりするために、多少の調整が必要になることもあります。しかし、全体として、CPU温度を把握することは、ハードウェアの寿命を延ばし、トラブルを軽減するための確実な一歩となります。この情報が、サーマルスロットリングやハードウェアの損傷によるストレスを回避するのに役立つことを願っています。システムの状態を確認する方法を知っておくことは、非常に価値があります。