Windows 11でRAMを解放するのは、最初は面倒に思えるかもしれませんが、慣れてしまえば実はとても簡単です。システムが重く感じる場合、多くの場合、アプリやバックグラウンドプロセスが多すぎることが原因です。これは、読み込み時間の延長、ラグの急増、さらにはクラッシュにつながる可能性があります。そのため、RAMを占有している原因を特定し、クリーンアップすることで、全体的なパフォーマンスを大幅に向上させることができます。魔法のような解決策ではなく、ハードウェアを頻繁にアップグレードすることなく、スムーズに動作させるための良い習慣とちょっとした調整が重要です。
アプリを閉じるだけでは不十分な場合もあります。例えば、スタートアッププログラムを無効にしたり、メモリチェックを実行したりといった対策が必要です。また、これらの手順を試してもパソコンの動作が遅い場合は、RAMの増設が長期的な解決策となる可能性があります。いずれにせよ、これらのヒントはメモリ使用量の急増を抑え、日々のPCの高速化に役立つはずです。
Windows 11でRAMを解放する方法
ステップ1: 使用していないアプリケーションを閉じる
これはかなり明白なことですが、最初かつ最も簡単なステップです。開いているアプリで実際に使用していないものがあれば、それらを閉じましょう。一部のプログラムは、終了したと思ってもバックグラウンドで大量のメモリを使い続けていることがあるので、少し奇妙に感じるかもしれません。これを効率的に行うには、 を押してCtrl + Shift + Escタスクマネージャーを開きます。「プロセス」タブには、開いているアプリとバックグラウンドプロセスがすべて表示されます。不要なもの（ずっと開いているブラウザタブや使用していないメディアプレーヤーなど）を特定し、右クリックして「タスクの終了」をクリックします。これでRAMが瞬時に解放され、多くの場合、目に見える違いが生まれます。
設定によっては、タスクマネージャーがすべてのメモリをすぐに解放できないことがあります。特にアプリの状態がおかしい場合などです。しかし、アプリを閉じることである程度は改善されます。繰り返しますが、この方法はすぐに効果があり、深刻な問題がない限り通常はうまくいきます。
ステップ2: スタートアッププログラムを無効にする
次に、定番の対策として、起動時に実行されるプログラムを制限する方法があります。多くのプログラムはスタートアップリストに潜り込み、バックグラウンドで実行され続け、起動直後からメモリを消費します。タスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）に戻り、「スタートアップ」タブをクリックして、有効になっているものを確認します。アップデーターやクラウド同期ツールなど、すぐに必要ではないと思われる項目は右クリックして「無効」を選択します。こうすることで、PCの電源を入れるたびにそれらのプログラムがバックグラウンドで読み込まれて実行されることがなくなり、RAMを節約して起動時間を短縮できます。
少し面倒ですが、正直言って、これがどれほど役立つかに驚かれるでしょう。特に、起動時間が長くなり、起動が遅くなる場合は顕著です。一部のマシンでは、多くのシステムサービスが表示されるため、確信が持てない限り、重要なサービスを無効にしないようにしてください。また、プログラムを無効にした後も残るメモリの問題は、徹底的なクリーンアップを行った後、再起動することで解決できる場合もあります。
ステップ3: Windowsメモリ診断ツールを使用する
これは、ラグの急上昇に気付いたときや、新規インストール後にハードウェアに問題がないか確認したいときに役立ちます。Windowsメモリ診断は、RAMをスキャンして、速度低下やクラッシュの原因となる可能性のあるエラーを検出します。検索ボックスに「Windowsメモリ診断」と入力し、ツールを実行します。「今すぐ再起動して問題がないか確認する」を選択してください。PCが再起動し、メモリスティックを分析します。これはRAMの診断と似ています。
スキャンは瞬時に完了するわけではなく、時々不具合が発生したり、誤検知が報告されたりしますが、あるマシンでは、パフォーマンスを低下させていた不良RAMスティックを見つけるのに役立ちました。このプロセスには時間がかかる場合があるので、夜間や作業が滞っている時間帯に実行することをお勧めします。エラーが発生した場合は、そのRAMモジュールを交換することで解決できる可能性があります。
ステップ4: ページファイルとキャッシュをクリアする
Windowsは仮想メモリを自動的に処理するため、この設定は少し複雑です。しかし、これを調整することで、特にページファイルが肥大化したり破損したりした場合に、パフォーマンスが一時的に向上することがあります。「パフォーマンス」を検索し、「Windowsのデザインとパフォーマンスの調整」を選択します。「詳細設定」タブをクリックします。「仮想メモリ」の下にある「変更」をクリックします。
「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外します。次に、メインドライブを選択し、「ページングファイルなし」を選択して、「設定」をクリックします。おそらくその後再起動が必要になるでしょう。これにより現在のページファイルがクリアされ、Windowsは強制的にリセットします。ただし、設定によっては、RAMがすぐにいっぱいになると一時的に動作が遅くなる可能性があるので注意してください。Windowsは必要以上に負荷をかける必要があるからです。
再起動後、パフォーマンスと安定性のバランスをとるために、カスタムサイズのページングファイルを再度有効化することを検討してください。システムが不安定な場合は、ページファイルをクリアしてリセットすると、メモリリークやアプリの不具合が修正されることがあります。
ステップ5: RAMをアップグレードする
これは即効性のある解決策ではありませんが、クリーンアップしてもシステムのメモリ不足が続く場合は、ハードウェアのアップグレードが解決策となります。お使いのPCまたはノートパソコンの仕様（通常は「設定」>「システム」>「バージョン情報」）を確認し、対応するRAMの種類と最大容量を確認してください。その後、マシンを開けて交換できる場合は自分で交換するか、ショップに持ち込んで交換を依頼してください。RAMの容量を増やすと、マルチタスクや負荷の高いアプリの実行に余裕が生まれます。特にゲーム、編集、仮想マシンの実行など、多くの作業に有効です。
システムによっては、メモリスティック1枚のアップグレードやモジュールの追加だけで大きな違いが出ることがあります。しかも、一度の投資で大きな効果が得られるので、長期的に見れば大きなメリットになります。ちなみに、最近のノートパソコンではRAMがはんだ付けされている場合がありますので、まずはモデルをご確認ください。
Windows 11でRAMを解放するためのヒント
- 定期的に PC を再起動してください。再起動するだけで驚くほど多くのメモリが解放されます。
- タスク マネージャー、特に[プロセス]タブを監視して、メモリを大量に消費するアプリが手に負えなくなる前に検出します。
- 必要のないブラウザ拡張機能を無効にするか削除します。これらの拡張機能は、知らないうちにバックグラウンドで RAM を消費する可能性があります。
- 可能な限り、肥大化した重いソフトウェアの代わりに、軽量またはポータブルなアプリに切り替えてください。
- Windows とソフトウェアを定期的に更新してください。バグ修正やパフォーマンスの向上によって効果が得られます。
よくある質問
Windows 11 で RAM の使用量がこんなに高いのはなぜですか?
通常、多くのアプリを開いているか、バックグラウンドプロセスが動作していることが原因です。Windows は、実際に使用していないアプリでもメモリ上に保持してしまう場合があり、メモリリークを引き起こすバグがある場合もあります。システムが過負荷状態になっている場合は、RAM 不足も原因となることがあります。
コンピュータを再起動せずに RAM をクリアできますか?
まあ、そうですね。アプリを終了したり、スタートアップ項目を無効にしたり、場合によってはタスクマネージャーを使ってバックグラウンドプロセスを停止したりすることも可能です。しかし、メモリリークや破損したプロセスがある場合は、再起動が最も確実な方法です。
Windows 11 に必要な最小 RAM はどれくらいですか?
公式には 4GB が最小ですが、正直言って、それでは無理があります。スムーズなマルチタスクと最新のアプリには、8GB 以上の方がはるかに優れています。
RAM をアップグレードするとパフォーマンスは向上しますか?
はい、その通りです。RAMを増やせば、コンピューターの速度を落とさずに、一度に多くの処理をこなせるようになります。特に、マルチタスクを頻繁に実行したり、メモリを大量に消費するプログラムを使ったりする場合に効果的です。
スタートアッププログラムを無効にすることは安全ですか?
はい、システムにとって重要なアプリを無効にしない限りは可能です。不要なアプリを無効にすると、特にリソースが限られている古いマシンでは、目立った違いが出ることがあります。
まとめ
- 使用していないアプリを定期的に閉じてください。
- 不要なスタートアップ プログラムを無効にします。
- ハードウェアのチェックのために Windows メモリ診断を実行します。
- 必要に応じてページ ファイルをクリアしてリセットします。
- マシンがまだ動作しない場合は、RAM をアップグレードしてください。
まとめ
Windows 11の応答性を維持する鍵は、RAMを上手に管理することです。これらのヒントは魔法ではありませんが、アプリやバックグラウンドプロセスがメモリを大量に消費することによる動作の遅延を防ぐのにかなり役立ちます。場合によっては、再起動したり、しつこく表示されるスタートアップ項目を無効にしたりするだけで十分なこともあります。それでも動作が遅い場合は、RAMをアップグレードすると状況が一変することがよくあります。この記事が誰かの時間とストレスを節約し、PCが再びスムーズに動作するようになることを願っています。