Windows 11 マシンの動作が重く感じませんか？あるいは、何も重い処理をしていないのにアプリが遅延していることはありませんか？RAM の性能が低いだけの場合もあり、RAM をクリアすることで大きな変化が見られることがあります。このガイドでは、貴重な RAM を解放し、システムの動作をスムーズにするための実践的な手順をご紹介します。バックグラウンドアプリ、スタートアッププログラム、さらには Windows の設定によっては、知らないうちに RAM を消費し、遅延や動作の鈍化を引き起こすことがあります。いくつかの調整を加えるだけで、PC は回復する可能性があります。常に完璧とは限りません。一部の設定では、再起動で一時的に改善されることもありますが、これらの調整は効果を持続し、全体的な応答性を向上させる傾向があります。
Windows 11でRAMを解放する方法
多くの人がこの問題を解決するために試みる一般的な方法をご紹介します。簡単な手順もあれば、システム設定を細かく設定する必要がある手順もありますが、いずれもマシンに余裕を持たせることを目的としています。
方法1: 不要なアプリやプロセスを閉じる
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、多くのプログラムはバックグラウンドで実行されていても、実際に使用することなく、RAM を少しずつ消費しています。タスクバーを 押すCtrl + Shift + Escか右クリックして [タスク マネージャー] を選択し、タスク マネージャーを開きます。RAM 使用量が多いアプリやプロセスを探します。Chrome タブ、バックグラウンド同期、その他のアプリが RAM を大量に消費している場合があります。不要なアプリは右クリックして [タスクの終了] を選択します。ただし、プロセスは無害に見えても実際には必要な場合があることを覚えておいてください。そのため、システム プロセスやウイルス対策プロセスを終了しないでください。一部のマシンでは、いくつかのアプリを閉じると一時的に多くの RAM が解放されますが、再起動後や自動的に再起動すると、それらのアプリが再び使用される傾向があります。
方法2: 不要なスタートアッププログラムを無効にする
これは定番の方法です。多くのプログラムは、毎日使っていなくても、Windows の起動と同時に起動するように設定されています。「設定」>「アプリ」>「スタートアップ」に移動すると、トグルスイッチ付きのアプリ一覧が表示されます。クラウド同期アプリ、チャットアプリ、アップデータツールなど、起動時に不要なものはすべてオフにしましょう。確かに1分ほどかかりますが、起動中だけでなくその後も RAM を解放するのに役立ちます。一部のプログラムは起動後もこっそりと起動してくることがあるため、リアルタイムで制御したい場合は、タスクマネージャーの「スタートアップ」タブに注意してください。
方法3: 仮想メモリの設定を調整する
これはちょっと奇妙です。仮想メモリはハードドライブを使用してバックアップ RAM のように動作します。物理 RAM が限界に達している場合、Windows は SSD または HDD の一部を追加の「擬似 RAM」として使用できます。これを調整するには、[コントロール パネル] > [システムとセキュリティ] > [システム] > [詳細なシステム設定]に移動します。パフォーマンス セクションで [設定] をクリックし、[詳細設定] タブに移動して、[仮想メモリ] の [変更] をクリックします。通常、Windows にページング ファイルのサイズを自動的に管理させても問題ありませんが、技術的に言えば、特に負荷の高いアプリやゲームを実行している場合は、インストールされている RAM の 1.5 ～ 3 倍のサイズに手動で設定できます。ここでも、試行錯誤が必要になりますが、RAM の制限に頻繁に達する場合は役立つ可能性があります。
方法4: 使用していないソフトウェアをアンインストールまたは無効にする
容量をただ占領しているソフトウェアはありますか？古いツールや、一度も触ったことのない試用版アプリなどでしょうか？「設定」＞「アプリ」＞「アプリと機能」と進み、該当するアプリを見つけてクリックし、「アンインストール」を押してください。アンインストール後も、一部のアプリやバックグラウンドサービスが残っている場合があります。よりクリーンアップするには、Revo Uninstallerなどのツールの使用を検討してください。重要なアプリを削除しないように注意してください。ただし、長年使っていないソフトウェアであれば、空きリソースに削除しても問題ないでしょう。
方法5: USBドライブでReadyBoostを使用する
これは少し古い方法ですが、一部のシステムでは今でも役立ちます。USBフラッシュドライブ（できればUSB 3.0で十分な空き容量があるもの）を接続します。ファイルエクスプローラーでドライブを右クリックし、プロパティを選択します。次に、ReadyBoostタブに移動します。互換性がある場合は、「このデバイスを使用する」を選択し、ReadyBoost用の領域を割り当てます。WindowsはフラッシュドライブをRAMの簡易拡張として使用し、突然の負荷上昇を抑えるのに役立ちます。実際のRAMほど高速ではありませんが、安価なシステムでは余裕を持たせることができます。
これらの方法を試すと、ほとんどの人がよりスムーズな操作性に気づきます。特にRAMが既に最大容量に達していた場合は顕著です。もちろん、仮想メモリを調整したり、スタートアップアプリを無効化したりした後など、システムを完全に再起動するとかなり改善される場合もあります。ただし、PCのRAMが本当に不足している場合は、この方法では根本的な解決にはならないことを覚えておいてください。場合によっては、物理メモリのアップグレードが最適な解決策となることもあります。
Windows 11でRAMを解放するためのヒント
- 定期的にPCを再起動しましょう。これにより、一時ファイルが消去され、RAMがリセットされます。再起動しないと、RAMにデータが残ってしまう可能性があります。派手ではありませんが、効果的です。
- Windows を最新の状態に保ちます。重要なパッチには、パフォーマンスの向上や RAM の肥大化を抑えるバグ修正が含まれることがよくあります。
- 軽量のソフトウェアを選択する:一部のアプリは RAM をあまり消費しないため、可能な場合はポータブル バージョンまたは合理化されたバージョンを選択します。
- マルウェアをスキャンする:悪意のあるソフトウェアはリソースを乗っ取る可能性があるため、定期的に簡単なウイルス対策スキャンを実行してください。
- デスクトップの乱雑さを最小限に抑える:すべてのアイコンは単なる視覚的なノイズではありません。特に古いマシンでは、デスクトップ アイコンが多すぎると動作が遅くなる可能性があります。
よくある質問
RAM がいっぱいかどうかはどうすればわかりますか?
タスクマネージャーを開き、パフォーマンスタブを確認してください。メモリバーが100%またはそれに近い場合は、RAMがほぼ限界に達していることを意味します。
RAM を追加すると本当に効果がありますか?
はい、その通りです。PCのRAMが頻繁に不足する場合は、メモリを増設すると（マザーボードが対応している場合）、特にマルチタスクや負荷の高いアプリの使用時に、動作がスムーズになります。
仮想メモリとは何でしょうか?
基本的には、ハードドライブの一部を追加の低速RAMとして使うものです。実際のRAMほど高速ではありませんが、物理RAMがいっぱいのときに便利です。
スタートアッププログラムを無効にするのは安全ですか?
まさにその通りです。起動時間が短縮され、RAMも解放されます。ただし、ウイルス対策ソフトやドライバーなど、重要そうなものはオフにしないようにしましょう。
ReadyBoost とは何でしょうか?
これは、外付けフラッシュドライブをRAMの代替として利用することでパフォーマンスを向上させるWindowsの機能です。奇跡的な効果はありませんが、RAM容量が非常に少ないマシンでは役立ちます。
手順の概要
- 不要なバックグラウンドアプリを閉じる
- 不要なスタートアッププログラムを無効にする
- 仮想メモリ設定を調整する
- あまり使わないソフトウェアをアンインストールする
- USBドライブでReadyBoostを設定する
まとめ
RAMの解放は必ずしも魔法の解決策ではありませんが、間違いなく効果があります。環境によっては、バックグラウンドプロセスをいくつかシャットダウンしたり、Windowsの設定を微調整したりするだけで済むこともあります。もちろん、マシンが頻繁にスローダウンする場合は、RAMを物理的にアップグレードするのが究極の解決策ですが、これらのヒントは、その間も寿命を延ばし、パフォーマンスを向上させることができます。ただし、Windowsは単純なことを過度に複雑に見せてしまう傾向があることを覚えておいてください。試行錯誤が必要になることもありますが、これらのヒントが少しでも役に立てば幸いです。この情報が、誰かのストレス解消に少しでも役立つことを願っています。