Windows 11でRAM使用量を減らすのは、少々骨の折れる作業です。特に、システムが常に重くのしかかったり、遅延したり、必要以上にメモリを消費したりしている場合はなおさらです。バックグラウンドアプリが勝手に動いているだけの場合もあれば、設定を調整すれば大規模なアップグレードをしなくても済む場合もあります。魔法のような解決策はありませんが、プロセスの管理、システム設定の調整、そしてすべてのアップデートを組み合わせれば、通常は効果があります。これらのヒントは実用的で、あまりマニアックなものではなく、日常的な使用で目に見える違いが現れるはずです。
Windows 11でRAM使用量を減らす方法
タスクマネージャーを開く
まず最初に、Ctrl + Shift + Escタスクマネージャーを起動しましょう。これは非常に強力なツールで、実行中のプロセスとバックグラウンドアプリをすべて表示します。場合によっては、あるプロセスが本来よりもはるかに多くのRAMを消費していることに気づくかもしれません。特定の設定では、このツールがすべてをすぐに検出できないため、特にシステムが遅いと感じたら、何が動いているのかを常に確認しておくことをお勧めします。
タスクマネージャーウィンドウから「プロセス」タブに直接移動して、メモリを消費しているものを確認してください。また、「パフォーマンス」タブで概要を確認することもお忘れなく。ここでざっと確認するだけで、ブラウザタブやバックグラウンドアプリが暴走しているなど、意外な発見があるかもしれません。
不要なプロセスを終了する
RAMを大量に消費しているように見えても、実際にはそれほど重要ではないプログラムを特定しましょう。Chromeのタブがたくさんある場合や、自動起動して常に必要ではないアプリ、めったに使わないバックグラウンドツールなどです。該当するプログラムを右クリックし、「タスクの終了」を選択します。ただし、この操作は慎重に行ってください。重要なシステムプロセスを強制終了すると、動作が不安定になる場合があります。
一部の機種では、この手順でRAMが瞬時に大量に解放されるわけではありませんが、一時的に負荷を軽減するのに役立ちます。本当に不要なアプリを常に確認し、不要なアプリは閉じる習慣をつけましょう。
スタートアッププログラムを無効にする
次に、タスクマネージャーの「スタートアップ」タブを開きます。Windowsの起動時に起動するすべてのプログラムがここにあります。不要なプログラムを無効にすることで、起動時間を数秒短縮し、RAMの負荷を最初から軽減できます。
- すぐに必要のないアプリを特定します。
- 右クリックして無効にするを選択します。
この手順は、マシンの起動に非常に時間がかかったり、セッション開始直後にRAMが使い果たされたりした場合に特に役立ちます。バックグラウンドプロセスは、気づかないうちに実行され続け、明らかな理由もなくPCの動作が遅くなることがあります。
仮想メモリを調整する
これは少し技術的な話になりますが、やってみる価値はあります。「システムの詳細設定」を検索し（検索バーに入力すると見つかります）、パフォーマンスの下にある設定をクリックします。「詳細設定」タブに移動し、「仮想メモリ」の下にある変更**をクリックします。
仮想メモリは安全網のような役割を果たします。RAMが限界に達した場合、Windowsはハードドライブの一部をオーバーフローメモリとして使用します。これを適切に設定することで、クラッシュを防ぎ、ピーク時の負荷軽減につながります。
「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外します。メインドライブ（通常はCドライブ）を選択し、「初期サイズ」と「最大サイズ」を物理RAMの1.5～3倍程度に設定します。例えば、RAMが8GBの場合は、12288MB程度に設定します。ただし、設定によっては、この設定を誤って変更すると、かえって悪影響が出る可能性があるので、あまりやり過ぎないようにしましょう。
一部のシステムでは、特にRAMが不足している場合、仮想メモリの調整が非常に効果的です。しかし、状況が悪化している場合は、物理メモリの増設を検討する時期かもしれません。
Windowsとドライバーを最新の状態に保つ
最後に、すべてのソフトウェアが最新の状態であることを確認してください。[設定] > [Windows Update] に移動して更新プログラムを確認してください。また、デバイスドライバー、特にグラフィックドライバーとチップセットドライバーを更新してください。古いドライバーは、パフォーマンスの低下やメモリリークの原因となる可能性があります。
当たり前のことのように思えるかもしれませんが、古いシステムファイルやドライバーのバグは、RAM使用量の増加やクラッシュの原因となり、同じ問題が何度も発生して再起動を繰り返す可能性があります。ある環境では、グラフィックドライバーをアップデートすることでメモリリークが大幅に減少したので、常に最新の状態に保つことをお勧めします。
これらの調整を組み合わせることで、システムの呼吸が楽になり、よりスムーズに動作することが期待できます。ワンクリックで解決できるわけではありませんが、マルチタスクのパフォーマンス向上とフリーズの低減に向けた正しい方向への一歩となります。
RAM使用量を抑えるためのヒント
- 定期的にディスク クリーンアップを実行します。これにより、メモリの乱雑化の原因となる一時ファイルが消去されます。
- ワークロードが常に限界に達している場合は、RAM のアップグレードを検討してください。
- 軽量のアプリに固執してください。ブラウザによっては RAM を他よりも早く消費するため、Chrome から Firefox または Edge に切り替えることをお勧めします。
- 定期的に再起動すると、キャッシュされたデータと一時的なメモリの膨張がクリアされます。
- 開いているブラウザのタブの数に注意してください。タブの数が増えると、必要な RAM も増えます。
よくある質問
現在の RAM 使用量を確認するにはどうすればよいですか?
タスクマネージャー（Ctrl + Shift + Esc）を開き、「パフォーマンス」タブを確認してください。リアルタイムのメモリ消費量が表示され、現在使用されているRAMの量を簡単に把握できます。
これらのヒントを試した後でも RAM が高いままの場合はどうすればよいですか?
マルウェアやバックグラウンドアプリがメモリ使用量を多く消費していないか確認してみる価値はあるかもしれません。また、一時的な問題は再起動で解消できる場合もありますが、問題が解決しない場合は、RAMを増設する以外に解決策がないかもしれません。
仮想メモリを増やすとシステムの速度は低下しますか?
ちょっと奇妙かもしれませんが、仮想メモリは実メモリほど高速ではないので、過度に依存すると動作が遅くなる可能性があります。仮想メモリは代替ではなく、バックアップとして考えてください。ワークロードに対応できる十分な物理メモリを用意しておく方が良いでしょう。
スタートアップ プログラムを無効にすると、何か問題が生じますか?
システムにとって重要なプログラムを無効にすれば、おそらく大丈夫でしょう。しかし、ほとんどの場合、特にすぐに必要になることのないサードパーティ製のアプリやツールなど、必須ではないものは無効にしても問題ありません。慎重に選んでください。
すべてを最新の状態に保つ必要がありますか?
はい、もちろんです。アップデートには、RAM使用量の増加やメモリリークの原因となるバグの修正が含まれることがよくあります。Windowsとドライバーを最新の状態に保つことは、全体的な安定性を保つための確実な方法です。
まとめ
- タスク マネージャーを開き、負荷の高いプロセスを特定します。
- 不要なアプリを終了します。
- 不要なスタートアップ プログラムを無効にします。
- 仮想メモリの設定を手動で調整します。
- すべてを最新の状態に保ってください。
まとめ
Windows 11 での RAM 管理はそれほど難しいものではありませんが、設定して放っておいても大丈夫というものではありません。これらの手順は実用的で、マシンの動作が重く感じる場合は目に見える変化をもたらす可能性があります。もちろん、設定によってはハードウェアの強化が必要になる場合もありますが、多くの場合、ちょっとした調整で解決できます。ただし、一夜にして奇跡が起こるとは期待しないでください。忍耐と小さな調整が鍵となります。この記事がお役に立ち、イライラする時間を少しでも減らしてくれることを願っています。