Windows 11搭載ノートパソコンのデータ使用量を減らすのは、追加料金を避けるためだけではありません（もちろん、それ自体は良いことですが）。特にWi-Fi接続が不安定な場合は、システムの動作をスムーズにするのにも役立ちます。Windowsは、バックグラウンドでこっそりとアップデートを実行したり、ファイルを頻繁に同期したりして、限られたデータ量を勝手に消費してしまうことがあります。このガイドは、こうした不要なデータ消費を抑えるためのツールキットのようなものです。これらの設定を試してみると、バックグラウンドで消費されるデータが減り、全体的な応答性が向上するかもしれません。なぜ効果があるのかは分かりませんが、これらの設定は、特に限られたプランを最大限に活用しようとしている場合など、設定によって効果を発揮する傾向があります。
Windows 11 ノートパソコンでデータ使用量を削減する方法
方法1: ネットワークを従量制課金接続に設定する
通常、これが最初のステップになります。Windowsは従量制課金接続を「ちょっと、無理しないで。データ通信量に制限があるから」と認識するからです。少し奇妙に感じるかもしれませんが、これを有効にするとバックグラウンドデータが制限され、自動更新が制限され、不正なダウンロードが減ります。制限されていると思われるWi-Fiやイーサネットに接続しているときはいつでも適用されます。
- [設定] > [ネットワークとインターネット]に移動します。
- Wi-Fi (有線の場合はイーサネット)を選択します。
- アクティブなネットワークをクリックし、「従量制課金接続として設定」をオンにします。簡単です。
一部の設定では、特に更新がとにかく実行されるように設定されている場合、この手順を実行してもすぐにすべてが停止するとは限りませんが、良いスタートになります。
方法2: バックグラウンドアプリの権限を調整する
これは定番の対策です。バックグラウンドアプリ、特にOneDriveやSpotifyのようなアプリは、バックグラウンドで同期や更新を繰り返し、データを大量に消費します。これを制限することで、Windowsが実際に使用していないアプリにメモリを浪費するのを防ぐことができます。
- [設定] > [アプリ] > [インストール済みアプリ]に進みます。
- リストを確認し、頻繁に更新する必要がないことがわかっているアプリをクリックします。
- 各アプリの詳細オプションをクリックし、アプリをバックグラウンドで実行することをオフにします。
プロのヒント：アプリがそれほど重要でない場合は、バックグラウンドアクティビティを完全に無効にしましょう。WindowsのUIはこの点で一貫性がないため、切り替えスイッチを探す必要がある場合もあります。
方法3: Edgeやその他のブラウザでデータセーバーを使用する
ブラウザデータは巧妙に使われています。ウェブページだけでなく、隠れたスクリプト、画像、広告なども帯域幅を浪費します。Edgeでは、データ節約機能を有効にすると、こうしたデータを削減できます。万能ではありませんが、何もしないよりはましです。
- Microsoft Edge を開きます。
- [設定] > [システムとパフォーマンス]に移動します。
- 「ハードウェアアクセラレーションが利用可能な場合は使用する」をオンにします。この手順によりブラウザのオーバーヘッドが軽減され、意外なことにデータの節約にも役立ちます。
Chrome や Firefox の場合、同様のデータ節約拡張機能や設定を探してください。ただし、Edge の組み込みオプションは驚くほど優れています。
方法4: Windows Updateを手動で管理する
自動更新は、データ節約を目的としないのであれば便利ですが、そうでない場合は面倒です。Windowsは頻繁にアップデートをチェックする傾向があり、時にはバックグラウンドでチェックすることもあります。管理は面倒ですが、それだけの価値はあります。
- [設定] > [更新とセキュリティ] > [Windows Update]に進みます。
- [7 日間更新を一時停止]をクリックするか、より安定した無制限の Wi-Fi に接続している時間にアクティブ時間を設定します。
- さらに細かく制御するには、グループ ポリシーを微調整したり、Windows Update MiniTool を使用して微調整したりすることもできますが、これはより高度な方法です。
注意してください。更新を一時停止するのは問題ありませんが、セキュリティ パッチが緊急でない限り、後で追いつくことを忘れないでください。
方法5: ピアツーピア更新共有を無効にする
Windowsが他のPCとアップデートを共有している場合、それはあなたのデータをまるで配達トラックのように利用しているようなものです。ネットワーク速度の向上には役立ちますが、データ通信量が制限されている場合は悪影響です。
- [設定] > [更新とセキュリティ] > [配信の最適化]に移動します。
- 他の PC からのダウンロードを許可するをオフにします。
これにより、Windows が帯域幅を使用して他のマシンに更新プログラムを送信するのを制限できます。これは、制限されたデータ プランでは基本的に不可能です。
これらの手順を実行すると、ノートパソコンのデータ消費量は減少するはずです。魔法の薬ではありませんが、確実に余分なデータを削減できます。
Windows 11でデータを管理するためのヒント
- 「設定」>「ネットワークとインターネット」>「データ使用量」でデータ使用量を定期的に確認し、使用量の多いデバイスを見つけてください。
- 可能な限り、アプリのオフライン バージョンまたはキャッシュ バージョンを使用します。常にすべてを同期する必要はありません。
- データ消費量を徹底的に追跡したい場合は、GlassWire や NetLimiter などのツールを検討してください。
- ブラウザのキャッシュを頻繁にクリアしてください。予期しないデータ急増の原因が隠れている場合があります。
- 必要ない場合はクラウド同期 (OneDrive や Dropbox など) を無効にするか、設定で同期頻度を制限します。
よくある質問
Windows 11 でデータ使用量を確認するにはどうすればよいですか?
「設定」 > 「ネットワークとインターネット」 > 「データ使用量」に移動します。アプリの内訳と、それぞれのデータ使用量が表示されます。
データ設定はどのくらいの頻度で確認する必要がありますか?
データ プランが厳しい場合は、状況は変化し、アプリは更新され、習慣は進化するため、月に 1 回の更新が適切です。
従量制接続でもアップデートを入手できますか?
そうですね。Windows はセキュリティ更新を優先しますが、従量制課金設定を無効にするまで機能更新を保留する可能性があります。
バックグラウンドアクティビティを制限するとアプリに影響はありますか?
ほとんどのアプリは問題なく動作しますが、ウイルス対策ソフトやメールクライアントなどの重要なアプリは、必要に応じてホワイトリストに登録してください。バックグラウンド切り替えは控えめに使用してください。
これによりノートパソコンの速度が低下しますか?
重要なアップデートや機能を非表示にしない限り、特に問題ありません。基本的には、システム全体のパフォーマンスへの影響を最小限に抑えながら、データを管理するだけです。
まとめ
- ネットワークを従量制接続として設定します。
- バックグラウンド アプリのアクティビティを制限します。
- ブラウザのデータセーバー機能を使用します。
- Windows の更新を手動で制御します。
- ピアツーピアの更新共有をオフにします。
まとめ
正直なところ、これらの調整はそれほど難しいものではありませんが、データ使用量が制限されている場合は目に見える違いが生まれます。まずは従量制課金接続の設定を試してみてはいかがでしょうか。Windowsがバックグラウンドでどれだけの処理が行われているのか警告を出さないのはちょっとおかしなことです。この問題を修正すれば、すぐに帯域幅に余裕が生まれ、徐々に消費されるデータ量を抑制できます。