Het uitschakelen van de activiteitsmeldingen van je Apple Watch voor vandaag is vrij eenvoudig als je eenmaal weet waar je moet zoeken. Of je nu even wilt ontsnappen aan de constante aansporingen om te bewegen, op te staan of te sporten, deze meldingen kunnen voor de rest van de dag worden uitgeschakeld. Let op: deze instelling is slechts tot middernacht actief, dus ze worden morgen automatisch weer ingeschakeld. Het is alsof je jezelf even een momentje gunt om even helemaal los te koppelen zonder je gewoontes te verstoren. Als deze herinneringen je soms gek maken, is het goed om te weten hoe je ze kunt pauzeren zonder je horloge volledig te dempen of helemaal uit te schakelen.
Hoe je de activiteitsmeldingen van je Apple Watch vandaag tijdelijk kunt dempen
Methode 1: De iPhone Apple Watch-app gebruiken
Dit is waarschijnlijk de meest gebruikte manier, omdat het eenvoudig is en, eerlijk gezegd, een beetje vreemd hoe ingewikkeld Apple het maakt om slechts één dag te schakelen. De belangrijkste reden hiervoor is dat de meldingen worden beheerd via de Watch-app op je iPhone. Wanneer je het op deze manier instelt, geef je je Watch de opdracht om de rest van de dag rustig aan te doen en blokkeer je de gebruikelijke signalen over je activiteitsdoelen.
Bij sommige configuraties kan dit wat haperen, bijvoorbeeld dat het op de ene telefoon wel werkt maar op de andere niet, of dat je soms het horloge of de app opnieuw moet opstarten. Dit is wat je moet doen:
Zoek de instellingen en schakel meldingen uit
- Open de Apple Watch-app op je iPhone. Kun je hem niet vinden? Zoek er dan naar in Spotlight of veeg omlaag op je startscherm en typ ‘Watch’.
- Ga naar het tabblad ‘Mijn horloge ‘ als u daar nog niet bent.
- Scroll naar beneden en tik op Activiteit. Klinkt voor de hand liggend, maar soms staat het onder ‘Training & Activiteit’ of gewoon onder ‘Gezondheid’, afhankelijk van de iOS-versie.
- Zoek naar een optie genaamd Meldingen of iets dergelijks. Sommige versies hebben mogelijk alleen een schakelaar genaamd “Dagelijkse coaching” of “Activiteitenmeldingen”.
- Er zou een instelling moeten zijn zoals “Meldingen voor vandaag uitschakelen” of een schakelaar voor de combinatie “Niet storen”. Zo niet, dan zie je een knop met de tekst “Meldingen uitschakelen” of iets dergelijks. Ik weet niet waarom, maar op sommige iOS-builds is deze schakelaar niet erg duidelijk of staat er niet direct bij “vandaag”.
Soms moet je helemaal naar beneden scrollen of de meldingsinstellingen in de horloge-app controleren, zoals Meldingen > Activiteit. Zodra je die optie uitschakelt, stuurt je horloge je de rest van de dag geen activiteitsherinneringen meer. Makkelijk zat, maar vergeet niet om hem weer in te schakelen als je die herinneringen morgen weer wilt.
Extra tips die echt helpen
- Wil je een langere stilte? Gebruik dan de focusmodus op je iPhone of Apple Watch (zoals ‘Niet storen’ of ‘Slaapstand’).Deze dempen alle meldingen, niet alleen die voor activiteit, en zijn ook nog eens veel krachtiger.
- Op je horloge kun je ook naar Instellingen > Niet storen gaan en de optie inschakelen voor een korte pauze. Dit is misschien makkelijker als je het apparaat al draagt.
- Als u wilt aanpassen welke activiteitsmeldingen u ontvangt, gaat u terug naar het gedeelte Activiteit van de Watch-app of past u dit aan in Instellingen > Meldingen > Activiteit.
Zeker de moeite waard om te weten:
Het uitschakelen van activiteitsmeldingen stopt niet je workouts of tracking, alleen de herinneringen. En op sommige dagen, vooral als je het druk hebt of gewoon rust wilt, is het een redder in nood. Aan de andere kant, als je vergeet ze weer in te schakelen, mis je misschien wel wat motiverende prikkels. Want Apple moet het natuurlijk wel een beetje sluw en ingewikkeld maken om dit goed te doen.
Veelgestelde vragen
Wordt mijn activiteitenlogboek verstoord als ik deze meldingen voor vandaag uitschakel?
Nee. Je stappen, trainingstijd, calorieën – dat alles blijft geregistreerd. Alleen de meldingen worden een dag gepauzeerd, zodat je totalen accuraat blijven.
Kan ik dit langer dan één dag doen?
Deze specifieke schakelaar is echt een dagelijkse handeling – je moet hem elke ochtend gebruiken als je meldingen wilt blijven overslaan. Door de manier waarop Apple het heeft ontworpen, is er geen algemene instelling voor “dempen totdat ik het weer aanzet” voor meerdere dagen, tenminste niet standaard.
Hoe zit het met de stand-herinneringen? Blijven die nog steeds verschijnen?
Ja, sta-herinneringen maken deel uit van de activiteitsmeldingen, dus als je ze uitschakelt, worden ze ook uitgeschakeld. Wil je wel sta-meldingen behouden, maar bewegingsdoelen overslaan, dan moet je de meldingen gedetailleerder aanpassen in de Watch-app.
Kan ik activiteitsmeldingen rechtstreeks op mijn Apple Watch in- of uitschakelen?
Zoiets. Als je op je horloge naar Instellingen > Activiteit gaat, kun je ‘Dagelijkse coaching’ uitzetten. Maar voor de fijnere controle over alleen ‘vandaag’ heb je nog steeds de iPhone-app nodig.
Wat als ik alleen bepaalde meldingen wil uitschakelen? Is dat mogelijk?
Zeker. In de instellingen voor Meldingen kun je aanpassen welke meldingen van de Activiteit-app je wilt ontvangen. Schakel specifieke typen uit, zoals ‘Bewegen’ of ‘Sta’, als je alleen bepaalde herinneringen wilt onderdrukken.
Samenvatting
- Open de Apple Watch-app op je iPhone.
- Ga naar Activiteit.
- Schakel meldingen voor de rest van de dag uit. Zoek naar opties als ‘Uitschakelen’.
Afronding
Even pauze nemen van de activiteitssignalen van je Apple Watch is veel makkelijker dan het lijkt als je eenmaal weet waar je moet kijken. Soms is de gebruikersinterface van Apple inconsistent of verwarrend – vooral met die dagelijkse schakelaar – maar over het algemeen is het te doen. Houd er wel rekening mee dat het een tijdelijke oplossing is, geen permanente oplossing als je meldingen langdurig wilt vermijden. Toch is het een snelle manier om je op je dag te concentreren, zonder de constante herinneringen om te bewegen of te staan. Het werkte voor mij op verschillende manieren, dus ik hoop dat het jou ook helpt.